大棗泡水喝的功效

大棗是很多女性朋友所青睞的食物，對於女性而言有着滋補脾胃，補氣養血，美容養顏的作用，還能保健身體，通常人們食用紅棗可以直接生吃，也可以泡水，泡茶，添加到食物中一起食用，那麼大棗泡水喝的功效有哪些？

一、排毒養肝

長期食用紅棗具有養肝排毒的作用，大棗非常適合肝功能欠佳的人羣。想要體內血清蛋白質增加，可以大棗泡水堅持飲用一週就會有明顯的效果，大棗泡水不僅可以使肝功能越來越強大，而且皮膚也會變得光澤，減少色素沉着的作用也很明顯。

二、止咳潤肺

大棗有很好的補氣作用，所以紅棗泡水或者加在湯中食用，可以起到止咳和潤肺的作用。歷史醫學中有記錄，使用紅棗來滋養肺部。將大棗，銀耳和冰糖放入鍋中煮湯，冷卻後取出食用，具有緩解咳嗽和肺部的作用。

三、補血

大棗具有補血作用，這應該是許多人都知道的好處，只要在日常飲食或茶中添加適量的紅棗，就可以補充營養，也可以在飲食中加入龍眼和紅糖，這些食物可以改善身體免疫力，提高身體抵抗病毒的能力。

四、安撫神經，幫助睡眠

如果女性患者有焦慮，煩躁不安或睡眠不好，可以將大棗與百合和蓮子混合熬粥，可以用來鎮靜神經。此外，還可以大棗和小米一起熬粥喝，能夠將紅棗舒緩神經的功效發揮的更好。

五、減輕藥物作用

大棗通常在一些具有很多藥用特性的處方中，可以保護體內的正氣，並防止一些強效藥物引起的副作用。中醫表明，大棗在進入人體後，能夠減輕藥物對身體的傷害，緩解藥物作用，減輕對身體的傷害。