體熱的人可以艾灸嗎

體熱的人可以艾灸，但不要單獨在家艾灸。 由於個體差異，不適當的艾艾灸會產生相反的效果，尤其是在灼傷等不適的情況下。 同時，艾艾灸必須保持皮膚清潔衛生。 只需要使用正確的方法。 建議到醫院中醫科或中醫院進行詳細檢查和對症治療。

具體要看是哪種內熱。陰虛內熱之體質者可施灸，因灸具有溫陽散寒、舒筋活絡、活血化瘀之功效。 陰虛內熱多表現爲潮熱盜汗、五心煩熱、消瘦、失眠多夢。 可灸足三裏、三陰交、陰陵泉、腎俞、命門、腹天俞、神闕等穴位15～30分鐘，溫腎養陰。 清熱解毒的功效。 但對於糖尿病、皮膚潰瘍、陰虛內熱者不宜灸。

1、艾灸可以理氣通絡，溫經活血，調節體內生理環境的平衡。情緒激動時，體內氣血紊亂，不受控制，對身體造成極大傷害。如果你在艾灸前情緒激動，你可以稍微放鬆一下情緒，然後再艾灸是沒有壞處的。

2. 艾灸是先凝聚我們體內的氣，然後有目的地將氣送到需要的地方。很多人喜歡一邊玩手機一邊艾灸，甚至在艾灸的過程中隨意起身走動。艾灸時走神，會使氣亂，再聚氣就難了，更別說把氣運到身體的其他部位了。

3、艾灸前的準備工作。比如在艾灸前用熱水泡腳，放鬆身心，揉搓四肢，都可以輔助艾灸，使艾灸更有效。艾灸前後不要喝涼水。艾灸前可以喝一杯溫水，補充水分。艾灸後，皮膚毛孔鬆弛，散寒。不宜立即洗澡或用冷水洗手、洗臉，以防溼氣侵入。