冬棗幾月份成熟？

冬棗幾月份成熟？的答案是：十月份左右

冬棗十月份左右成熟。

冬棗產地有山東、山西、河南、河北、安徽、江蘇、天津、北京、遼寧、陝西、甘肅、寧夏、青海、內蒙古、新疆等，在這些產地冬棗都是在9月下旬至10月上中旬成熟

，而且它冬棗一般在10-12月份大量上市。

1、冬棗的品種有沾化冬棗、成武冬棗、薛城冬棗、黃驊冬棗、滄州冬棗，這些冬棗

一般在9月份成熟，成熟後就會陸續的上市，上市價格一般爲5-15元一斤。

2、其中，沾化冬棗皮薄而脆，成熟後呈赭紅色，吃起來果肉細嫩多汁，略具草辛味

，生食無渣；成武冬棗吃起來果肉細脆，較硬，少汁，甜味濃。

冬棗的營養價值是其中含有維生素以及微量元素，含有的膳食纖維也是比較豐富的。

冬棗屬於一種比較常見的水果，而且其中含有的營養物質較爲豐富，比如維生素和微量元素，膳食纖維礦物質等等，適當吃些冬棗能夠補充身體所需要的營養，而且還有

助於促進腸胃蠕動，預防便祕和改善便祕。

冬棗的熱量通常是每100克冬棗含有105大卡的熱量,冬棗的熱量不是特別低,在減肥期間的人羣不可以過多的吃冬棗,而且糖尿病患者不可以吃。

冬棗的糖分相對而言較高,水果中大棗升糖指數很高,這一點很多人沒有想到。升糖指數是指進食同等量的水果升高的血糖指數,冬棗和大棗有相近之處,所以冬棗含糖指數比較高。另外,大棗不容易消化,有脾虛、胃熱、有胃炎的人,大量吃冬棗會出現胃部不適、胃部嘈雜,晚上睡不好,伴有胃疼、反酸等。所以冬棗不適合大量吃,可以適當吃。有糖尿病的人不能吃冬棗。