核桃可以每天都吃嗎

1、可以，每天吃幾個核桃對你的健康有好處，每天吃一些核桃有助於提供身體所需的所有營養。

2、只是每天在吃核桃的時候，一定要注意，不能夠大量的吃，最好是每天只吃4到5個左右，這是因爲核桃的油脂含量特別豐富，如果吃得過多，很有可能會導致人體出現上火和腹瀉的現象，但是少量的吃卻能夠幫助補充人體所需要的營養物質。