爲什麼“達康”書記上哪都拿着水杯呢

爲什麼“達康”書記上哪都拿着水杯呢？下面我們一起來了解一下。在一次採訪中，演員吳剛還特意提到，劇中的水杯就是他本人生活中所用的，瞬間讓這一水杯變得更加親民。玻璃杯、保溫杯、陶瓷杯都能裝水，爲何達康書記選擇了玻璃杯？不鏽鋼（保溫）杯，保溫效果最佳，又方便攜帶，是近年來最受歡迎的杯具，但它也有不足，可能有鉻、錳等金屬滲出。

1、當然，不鏽鋼有很多種，好一點的不鏽鋼杯會使用食品級不鏽鋼（比如 304 鋼），其中滲出的鉻、錳等金屬也可以少到忽略。

2、有一些不鏽鋼會採用「高錳鋼」。

3、高錳鋼可能會滲出較多的錳，但錳是人體需要的微量元素，「過量」纔有害。

4、陶瓷杯，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，是比較優質的杯具，但不方便攜帶。

5、有一些陶瓷杯，比如釉上彩茶杯（內壁有圖案的），這些圖案的顏料中可能含有鉛等重金屬滲出。

6、塑料杯也是不受歡迎的一種。

7、因爲塑料中常含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。

8、在所有材質的杯子裏，玻璃杯可是最健康的。

9、因爲玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，我們就不必擔心有害化學物質會被喝進肚裏去。

10、而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以達康書記選擇的這款玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

11、因爲最養生書記“達康”到哪都拿着水杯，這基本能保證一天喝到充足的水分。

12、那麼，一天該喝多少水呢？《中國居民膳食指南》建議，除了食物中的水分，輕體力活動的成年人每天最少喝1200毫升的水。

13、目測達康書記的水杯容量大約爲400毫升，那每天至少喝3杯才足夠。

14、如果天氣炎熱、環境乾燥以及進行了運動鍛鍊，應該適當增加喝水。

15、書記上哪都拿上水杯，真是超明智的做法，因爲以下這些時刻特別需要喝水：起牀後：起牀後可以喝一杯水（200毫升左右），可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、中風有一定的幫助。

16、餐前1個小時：餐前約1小時喝水，有助於消化液的分泌，促進食慾，幫助餐後消化吸收。

17、飯菜過鹹時：飯菜過鹹，最好多喝水。

18、生病時：便祕的人應特別注意補充足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便。

19、感冒發燒時多喝水，能幫助身體散熱。

20、腹瀉時喝些淡鹽水，可以補充腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡，心腎功能不好的人以及有高血壓的人不適合喝淡鹽水。

22、酒精含有利尿的成分，排出的水分會比喝下去的多，因爲酒精成分已經悄悄地把你身體其他地方的水分帶走了，而且酒精會使血管擴張，體溫上升，也容易造成大腦和身體缺水。

23、因此喝酒的同時，也別忘了補充水分。

24、焦躁疲憊時：喝杯水讓頭腦清醒。

25、突然感到沒來由的疲累、情緒焦慮、暴躁，或者大腦發沉而且注意力無法集中時，也可能是缺水的表現，試着喝一杯水來恢復活力。

26、開空調半小時後：空調房內空氣乾燥，輕易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過幹，甚至激發支氣管炎。

27、所以，在進入空調房半小時後，就要及時補充水分。

28、做人做事，要像達康書記那樣，養生保健，也得向書記學習呀！以上就是小編今天的分享，希望可以幫助到大家。

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