假睡狀態算睡覺嗎

算，假睡就是長時間處於淺睡階段，易受外界干擾而醒來。假睡的人一般表現爲：多夢、夜驚、中間早醒、失眠等。假睡一般不被人們重視，但長期下去，它對人造成的危害卻不小。假睡會導致頭痛、耳鳴、健忘、容易興奮、免疫力下降、血壓升高等。假睡導致人的正常睡眠質量太差，由此極易損害人的健康。