小暑後幾天入伏2021

2021年的小暑節氣在7月7日，入伏則是在7月11日，所以小暑節氣之後的第四天才入伏。入伏的時間是根據夏至節氣的日期來確定的，所以到了小暑節氣不一定是入伏了哦，大家可以多注意看一下日曆。不過三伏天一般是在小暑與處暑之間，此時氣溫最高，空氣潮溼、氣候悶熱，“伏”指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪。

小暑節氣之後會慢慢進入最炎熱的三伏天，氣溫會繼續升高，空氣也將變得更加潮溼和悶熱，所以期間要特別注意祛溼消暑。小暑時節，因爲天氣炎熱，人們容易煩躁，易睏倦且精力不足。 因此，根據時節特點，在養生保健方面，要注意養護心臟。另外要注意不要貪涼，在仲夏，許多人認爲光膀子很涼快，但並非總是如此。當外界溫度超過37°C時，裸露皮膚不僅會削弱散熱功能，相反，它將吸收外界的熱量。因此，在仲夏時節，您應該穿一些棉質衣服，這不僅可以隔熱，而且可以阻擋紫外線。

一般是在小暑節氣之後的幾天入伏，處暑節氣的前後幾天出伏，大暑節氣正好在三伏天期間，所以大暑節氣的時候是特別熱的，比小暑節氣還要熱，小暑節氣只是小熱。民間有入暑之後吃熱湯麪、黃鱔；吃羊肉湯，即“暑羊”；吃用新米做成的新米飯，釀造的新酒，以及新鮮麪粉做的饅頭等食俗。