OK鏡片是一隻只拿出來洗還是分開拿出來洗

建議分開拿出來清洗。

將鏡片放在左手掌心，凹面向上滴3到5滴護理液，用另外一隻手的無名指（因爲無名指力量最小）中心放射狀揉搓，從中間往外面，要輕一點慢一點，注意千萬不要用指甲劃傷鏡片，大概20下左右。順着一個方向把四個象限都清洗一遍。

主要用到兩種護理液，一個是清洗液，一個是舒潤液

清洗時， 將鏡片放到食指和中指中間，大拇指輕輕按住，用的水要求是涼白開和蒸餾水。沖水時，需要把正面側面反覆沖洗！

我們在清洗鏡片時必須修剪指甲、磨平棱角，指腹掌心無死皮、老繭。摘鏡，戴鏡手法不正確也容易損傷鏡片。鏡片一定要放到鏡盒中（如放在桌面上，產生磨損）。清洗時一定要注意手法：清洗時，將鏡片凸面向下置於掌心，無名指指腹沿鏡片一個方向由中間向邊緣搓洗20次左右，再轉180度清洗一次，若怕清洗的不到位可以每次轉90度。

其餘清洗手法清洗手法鏡片不固定，當手指轉動到向外清洗時，鏡片容易滑動，更容易增加磨損率。如果在清洗過程中鏡片掉落到地面上，儘量不要用手捏，要用吸棒輕輕吸起再進行清潔。鏡片在儲存時未使用護理液侵泡，或浸泡不夠（如護理液未完全浸泡鏡片），將起不到保護作用，使鏡片容易被劃傷，因此液體一定要蓋過鏡片。

護理液也要嚴格按照說明來使用，不能用其他軟鏡藥水代替。還有的配戴者眼表分泌物多，鏡片未定期除蛋白、除脂質處理，導致鏡片的後表面更容易產生磨損，因此一定也要注意定期除蛋白。同時也要注意鏡片使用壽命，及時更換。

戴鏡法一、將鏡片凹面朝上置於右手食指尖端，在鏡片凹面滴入一滴潤眼液，雙眼固視正前方，用左手中指拉開上眼瞼，並固定在眉弓上，右手中指拉開下眼瞼，將鏡片輕輕放置於角膜中央，先鬆開下眼瞼，再鬆開上眼瞼，輕輕眨動眼睛，確保鏡片在角膜上即可。

戴鏡法二、用戴鏡側手的食指和拇指打開雙瞼，讓手指的位置儘可能的靠近瞼緣，另一隻手的食指托住接觸鏡片，將其輕輕戴在眼表面，先鬆開下眼瞼，再鬆開上眼瞼，輕輕眨動眼睛，確保鏡片在角膜上。

注意：可在眼前放置一面鏡子，戴鏡時，應同時睜開雙眼，讓眼睛固視鏡中一處，在戴鏡時要控制眼球的轉動，以免鏡片戴偏位。另外，要保證鏡片在角膜上放置穩妥之後，纔可緩慢放開牽拉眼瞼的手指，過早放開有可能使鏡片偏移或脫落。