將腿放在牆上成90度有什麼用

將腿放在牆上成90度能夠緩解大腿和雙腳的水腫，通過倒立的雙腿，促進體液的流通，所有的水腫等不適都得到緩解。還能緩解腿部疲勞同時舒緩神經系統，培養平靜的心智。將腿放在牆上成90度這個樣子的倒立不像手倒立那樣需要過多的力氣纔可進行。所以在練習時能得到充分休息和放鬆。