成年人夢遊怎麼辦

方法一：帶那個人去看醫生:

夢遊最好是去看心理醫生，把心理的困擾說出來，夢遊次數就會得到遏制。如果本身家族就存在精神病史，那麼一旦出現夢遊，就很有可能誘發精神分裂。

方法二：規範夢遊者的生活和睡眠:

不合格的生活質量往往會造成人心理緊張，精神壓力過大。因此我們要督促夢遊者要及時睡覺，健康生活。在飲食方面要幫助夢遊者攝入對睡眠要幫助的食物，另外告誡他們在生活中心要放寬，樂觀看事情。

方法三：引導夢遊者上牀睡覺:

很多女性夢遊是做家務，而有的人夢遊會做一些危險的事情，比如暴飲暴食，或者開家裏的煤氣。這時候清醒的人要做好引導工作，比如把夢遊者的東西都拿走，然後誘使夢遊者上牀睡覺。

大家要注意，千萬不能叫醒正在夢遊的人，也不要告訴他曾經夢遊的事情，以免加重夢遊者的心理負擔，使夢遊情況變得嚴重。