身體溼氣重都有什麼表現

體內溼氣太重有什麼特徵表現

如果說小夥伴溼氣特別的重，我們可以讓其自身關注一下是否是否大便不成形。如果說小夥伴大便不成形，代表溼氣較重。要是大便成形，也會出現便不乾淨，不太爽快等等感覺。這種其實也是溼氣特別的重，並且大便之後，不容易衝乾淨。

不得不說，舌苔往往能夠反映出小夥伴身體情況。如果說小夥伴的舌苔比較厚重，而且還處於發黃的情況，則代表體內有溼熱。如果說小夥伴的舌苔特別的厚重，並且是白膩的，證明小夥伴體內有寒溼，並且寒溼還比較嚴重。

其實很多小夥伴體內溼氣特別重的時候，在早上起牀往往精神乏力，並且頭昏腦脹。當然在生活中，他們總是會出現昏昏欲睡，頭痛等等情況，要是情節比較嚴重的話，會出現小腿發酸，發沉，食慾下降等等問題。建議小夥伴們在日常生活當中，仔細判斷自己是否溼氣較重，其次要合理的飲食。