無花果要削皮吃嗎

無花果可以不需要削皮。無花果的果皮很薄，和葡萄皮一般，可以剝下，但也能直接食用的，只要保證洗淨，對身體並沒有多大的影響，而且果皮上有很多營養元素，吃了對健康更好。另外，在生活中鮮食無花果也大多是洗淨後直接食用的，很少有削皮食用。

無花果帶皮吃注意事項：

1、無花果屬於隱頭花序，在快成熟時期需要定期噴灑農藥，確保無花果質量，所以，無花果帶皮吃必須保證充分洗淨，避免農藥攝入過多。

2、無花果帶皮吃也不能多吃，畢竟無花果果皮中膳食纖維含量過高，帶皮吃太多反而對胃腸消化功能有影響。

3、部分人身體素質較差，對外物抵抗力差，這種人不屬於過敏體質，也有可能出現過敏症狀，因此，這些人吃無花果時建議剝皮比較好。