智能呼啦圈是緊點好還是鬆點好

都可以。

智能呼啦圈按摩效果很好，買來緊實一下腰，建議買大點的，可以拆卸，這樣家裏誰都可以玩，減震護腰，轉久了也不痛，而且主要是不會像普通的呼啦圈一樣會掉，妥妥好評！卡在腰上恰好，不會像普通的那種呼啦圈容易掉下去，顏值也很高。重力錘，在慣性的驅動下，輕而易舉就轉起來了，每轉一圈就可以按摩腰部一圈。不錯，非常的滿意！

沒有強制性規定，綁在腰上就可以了，找到一個舒適的位置。

普通的呼啦圈我只能轉兩圈，這款呼啦圈回來孩子都會用，可以調節大小，主要這種不會掉的，操作起來也很簡單，用了幾天效果特別好，安裝輕輕鬆鬆，剛開始使用的有點生疏，慢慢玩就能輕鬆轉圈，每天轉百十圈出出汗，運動在於堅持，健健身，希望能每天健健康康生活。

要選擇什麼樣的呼啦圈，要看你的鍛鍊習慣和水平。

如果你比較懶、很難督促自己堅持運動，或者搖呼啦圈水平比較差轉不起來，就可以使用智能呼啦圈。站起來默認轉他個30分鐘，反正也不會掉，一邊轉一邊玩手機唄。

如果你已經會搖呼啦圈了，發力技巧很ok，有信心也堅持不懈爲了瘦腰努力，普通大呼啦圈就最適合你啦！

另外還有一種軟繩呼啦圈，這種呼啦圈對於核心力量和靈活性的要求更高，可以作爲進階版。