怎樣才能讓自己的記憶力變好

1、分散時間，很多人由於長時間的學習導致原本該記住的東西顯得混亂，一學起來完全不顧自己大腦的疲憊，這樣也是不利於記憶的，最好是能夠學習一段時間，讓大腦得到休息之後再學習。例如，可以吃點零食或者和同學聊一下天，不要使大腦一直處於高度緊張的狀態。

2、注意營養，如果長時間的高強度學習或者長時間的需要記憶東西，那麼最好是能夠在平時的生活中注意營養，不僅僅是身體的營養，更要注意保護我們的大腦，吃一些對大腦好的食物，例如核桃之類的。

3、在平時的生活中，可以經常鍛鍊自己的記憶力，這樣在我們真的開始記東西的時候就會比較輕鬆。例如，看到車牌的時候可以快速的記一下車牌，然後看自己是否能夠複述出來。

4、分開類似的學科，例如，政治和歷史，這樣兩門相似的學科就不要放在一起，這樣在背的時候容易記混淆，同時需要記憶的東西我們可以放到早上或者晚上，這樣容易受其它東西的影響就會比較小。

5、找到適合自己的方法，很多時候，我們看到別人記憶的方法，覺得很好，然後就去學習別人的方法，其實在很多時候，別人的方法是根本就不適合我們的，最重要的還是要找到適合自己的方法。

以上就小編給大家分享的讓自己的記憶力變好方法，只要大家掌握好以上方法加以練習，那麼就可以有機會讓自己的記憶力變好了，希望能幫到大家。