胃脹氣怎麼快速解決

溫薰足三裏。

大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裏穴，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。

多做運動。

若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

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常喝粥湯。

如果腹中脹氣，胃裏覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

喝點稀醋。

若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。