紅棗姜水可以天天喝嗎

紅棗姜水不建議天天喝，因爲生薑性味辛辣而紅棗性微甘，大棗之甘容易留滯生薑之辛而化熱，夏天多吃，容易增加內火，而且大棗味甘能助溼氣，多食易出現腹部脹滿等症狀，所以不宜過多過久食用。

1、喝姜棗茶最好在上午喝，下午和晚上喝容易上火。

2、身體虛寒的人可以喝姜棗茶，最但好不要長期喝姜棗茶，秋冬喝容易上火。

3、比較合適的時間是從立夏那一天到入伏的頭一天，這段時間喝喝最佳。這個時候喝既能補充體內陽氣之虛以溫中，又能排寒。

4、老年體弱、陰虛體質、肝鬱氣滯的人不適合喝姜棗茶。

5、糖尿病的人不適合喝姜棗茶，因爲姜棗茶的糖分比較大。

6、做姜棗茶的時候，一定要把紅棗切成片，而且下鍋時生薑和紅棗要用冷水同時下鍋，熬出來的效果纔好。

紅棗泡水雖然對人體有很多好處，但是要注意泡法一定要正確。我們在用紅棗泡水的時候，儘量要選擇新鮮的紅棗。如果選用風乾後的紅棗，注意不要直接用來泡水，因爲它的表皮比較硬，如果直接用熱水浸泡並不能將它的營養析入到水中。最好是將風乾的紅棗放在鍋中炒一下，再用來泡水，這樣效果會更好。單獨使用紅棗泡水保健效果一般，我們可以根據自身的情況來搭配枸杞，五味子等滋補食材一起沖泡，這樣補氣血的效果會更好。

一般喝紅棗枸杞茶的時候，在十五點左右是最好的，因爲這個時間段，是下午茶的時間，但在早餐到中餐之間飲用紅棗枸杞茶也是可以的，可以讓身體更好的吸收，其實在睡前半個小時左右和這種茶也是可以的，但如果體寒的人，最好就不要會飲用了。腎虛的人、感冒發燒的人都不適合食用紅棗枸杞水，否則會讓加重病情，要知道枸杞是可以讓腸道興奮的，虛寒的人食用，對身體健康有影響。