每天喝冷牛奶可以嗎

1.一般是可以喝冷牛奶的，但是不能喝太冰的，如果您只是將其從冰箱中取出，則可以讓其靜置半小時以上，以釋放涼氣，然後再飲用。

2.或將其從冰箱中取出，放入微波爐或烤箱中加熱，然後再飲用。

3.如果一個人長時間喝冷的東西，感冒會在體內積聚，建議不要長時間喝冷牛奶，長期喝冰牛奶容易在體內積病。

冷牛奶不建議天天喝，如果要喝建議吃完早餐後，不建議空腹喝。

牛奶是傳統的健康飲品，牛奶具有較高的營養價值，它富含各種蛋白質，幷包含必需氨基酸，因此，牛奶是高質量的蛋白質來源，可以起到補充營養的作用。牛奶中含有一種具有鎮定和舒緩作用的氨基酸，如果您的睡眠不好，可以在睡前適當喝牛奶以幫助調節睡眠。

牛奶中的鈣含量較高，可以促進人體的生長髮育，尤其是骨骼的發育，經常喝牛奶也可以抗衰老和延年益壽，牛奶中的生物活性物質可以從體內清除有害物質並增強免疫力。同時，它還可以有效促進血液循環，美容皮膚，美容效果。因此，每天喝純牛奶對身體有很大的好處。

如果是包裝好的就冷着喝好。

這是加工後的鮮奶，又是首次開包裝飲用，，因此無需加熱。由於乳品公司生產的新鮮牛奶已經過嚴格的滅菌處理，因此緊密包裝可以確保產品在貨架期內的微生物，營養和感官指標符合相關的國家標準。 因此，這種牛奶可以直接飲用，但是加熱後會導致其中的營養成分流失。

牛奶中的許多營養素，例如維生素，蛋白質和生物活性物質，對高溫敏感，在加熱過程中很容易被破壞，加熱溫度越高，加熱時間越長，損壞越嚴重。