生理期可以喝牛奶的嗎

生理期可以喝牛奶，但是最好是溫熱的，因爲在生理期的時候胃腸功能相對較差，如果飲用冰涼的飲料或者冷的牛奶，有可能引起消化功能紊亂，導致腹痛、噁心、嘔吐或者腹瀉。

在生理期的時候，有些還是需要忌口的，不要吃容易活血的東西，像人蔘、當歸、鹿茸。

忌食生冷、寒涼的食物，多喝熱水。