足球選位有什麼盯人練習方法和技巧

1、移動中選位與盯人練習：球員之間兩兩一組，作爲防守隊員，要做的是防守一個固定的目標，而進攻隊員的作用是觸及到防守隊員身後的目標，要注意的是防守隊員在防守的時候緊盯的是人，但阻截的是球而不是人，所以防守球員必須要千方百計的封堵足球可能的進攻路線，防守球員總是站位於攻防球員的內側，即攻防球員於守門員之間的連線之中。

2、無球的結合球門練習：球員之間兩兩一組，面對面站立，進攻隊員隨時調整自己的位置。向左右調整位置的移動，而防守隊員做選位盯人練習。

3、誘導性有球練習：在離球門大概16m的距離內進攻隊員做橫向運球，防守隊員準備阻攔敵方防守。

4、結合位置的誘導性練習：全隊按比賽陣型站好各自的位置，一個人運球，全隊隨球的方向進行位置變化的練習。

5、一對一選位與盯人練習：球員之間兩兩一組，進攻球員向球門運球進行移動，防守隊員做好一對一選位與盯人練習。