去心火的食物和水果

說到吃大家都會有養生的概念，那麼這些水果有哪些呢？

新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。比如山楂，吃山楂主要對因爲食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。夏季西瓜含的水分極多，也是生津止渴的最佳水果，對急性熱病（如中暑）、口渴汗多、心煩氣躁等熱病都有效，所以多吃西瓜也對心火旺盛有治療幫助。

梨子是我們常見的水果，梨子微酸性質寒涼，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。另外若心火旺盛可多食苦瓜、苦菜、蓮子芯等食物。