雄激素低怎樣調理

男性在不注意身體調養的情況下容易出現雄激素分泌減少的症狀，這時不僅會導致男性特徵減弱，情緒變得暴躁，而且會讓性功能有一定的障礙，因此有必要及時採取措施進行調理。那一般來說雄激素低怎樣調理效果比較顯着呢？

一、服用激素類藥物

雄激素含量較低時可以選擇使用一些激素類藥物幫助刺激性激素分泌，具體可以肌肉注射丙酸睾丸酮、羥甲雄酮或者庚酸睾丸素等，也可以直接口服去氫甲基睾丸酮、甲基睾丸素或者苯丙酸諾龍等，但是這些藥物的副作用比較顯着，患者就要注意觀察自身出現的不良反應，必要時可立即停藥。

二、中藥調理

如果激素類藥物產生的毒副作用過於明顯，就可以選擇服用中藥進行調理，患者可以在醫生指導下用生地黃、仙鶴草、合歡皮以及淫羊藿等中藥材組成中藥方劑，每日早晚用水煎服，在服用時最好是保持空腹狀態，以發揮最大的藥物療效。

三、生活規律

患者應該養成有規律的生活習慣，尤其是不能有熬夜和通宵的不良習慣，應該做到早睡早起，並避免身體過度勞累，注意勞逸結合，適當放鬆自己，這樣可以有效預防更年期症狀，並促進體內激素分泌恢復到正常狀態。

四、飲食調理

日常飲食調理對於雄激素的分泌也可以起到調節作用，應該多補充維生素C、鋅元素和硒元素，建議適當多吃牛羊肉、豬腰以及海蔘等具有補腎作用的肉食，同時可多吃龍眼、紅棗和桑葚一類水果，蔬菜類可以吃山藥、韭菜，還可多泡製枸杞子茶和黨蔘茶飲用，對自身激素的分泌功能可以發揮出極爲顯着的效果。