孩子不愛吃飯怎麼樣調理呢

孩子不想吃飯怎麼辦?

孩子不愛吃飯可以從多個方面調理。比如提高孩子的食慾，調整孩子的飲食習慣，提高孩子的吃飯興趣。同時父母也要查找孩子不愛吃飯的原因，其實先搞清楚孩子不愛吃飯的原因是特別重要的，知道他因爲什麼不愛吃飯之後再針對這個原因去解決，比如有的時候是平時孩子吃零食太多感覺不餓，到吃飯的時候自然就吃不下去，沒有的時候是因爲孩子胃腸功能不好導致的食慾下降。

孩子不愛吃飯提高他的食慾是特別重要的。在保證孩子營養均衡的前提下，可以多做一些孩子愛吃的食物。也可以從飲食的造型，種類以及烹飪方法上做出改變。同樣的菜也許改變了烹調方法，孩子更愛吃，而且也能給孩子提供充足的營養。或者把米飯蔬菜利用模具，給孩子做成各種可愛的造型，這樣孩子覺得比較新奇也會有提高食慾的作用。

如果孩子是因爲吃零食太多，就要控制孩子零食的攝入量，有的孩子基本上就是拿零食當飯吃，到吃飯的時間肚子不餓肯定就吃不下去飯。家長必須要控制孩子的零食，雖然現在生活水平提高了，對於孩子零食我們也能滿足，但是長期吃各種零食對孩子的身體是不健康的，尤其是現在的零食都添加了大量的糖分和添加劑，會影響孩子的身體素質，平時儘量控制孩子的零食。

家長也可以變換一下方式方法，刺激孩子的吃飯興趣，比如做飯的時候可以叫孩子一起來幫忙洗菜摘菜。甚至在安全的前提下，可以讓孩子自己動手炒一下。這樣在吃飯的時候就可以告訴孩子，這個菜是你做的孽，嚐嚐味道，好吃不好吃，下次該怎樣改進。往往孩子自己動手做的東西，即使不好吃，自己也會吃很多。其實這個方法是非常不錯的，既促進了孩子的食慾，還增加了孩子的動手能力，對孩子也是一種很好的鍛鍊方式。