孩子不愛吃蔬菜就愛吃肉怎麼辦

小孩子不愛吃素菜總喜歡吃肉該怎麼糾正?

孩子不愛吃蔬菜就愛吃肉，可以變換一下蔬菜的做法，比如把蔬菜榨成汁和麪做麪條，包餃子，改變了食物的形態，同時也讓餛飩麪條之類的。充滿了新鮮感，這樣孩子出於好奇也會多吃一點。孩子不吃蔬菜容易引起身體缺鐵性貧血，就會導致身體出現各種問題。平時家長也要控制一下孩子的零食，不能讓孩子總吃零食，這樣到了吃飯的時候孩子會比較餓，就不會挑剔。

如果孩子已經嚴重偏食很長時間不吃蔬菜。可以適當給孩子補充一些葡萄糖亞鐵或者葡萄糖酸鋅，這些都是有很好的促進食慾的。平時家長也可以鼓勵孩子去嘗試蔬菜，有些蔬菜孩子並不是不愛吃，只是他沒有嘗試過味道，不知道好吃還是不好吃，或者看着他的外形就有所抗拒。對於孩子不吃蔬菜的問題。有時候也可能是家長的溺愛造成的，比如孩子喜歡吃肉，就總是給他去做愛吃的肉類。

一定要給孩子養成也是均衡的習慣，可以給孩子採用分餐制，主食蔬菜肉類分到一個盤子裏面，讓孩子自己吃完不可以剩下。當然這必須要給孩子控制好分量，避免孩子吃撐。爲了防止孩子有挑食的習慣，家長也要儘量避免飲食單一，做飯的時候做到葷素搭配，每頓都有蔬菜有肉類。給孩子做出榜樣，如果家長也喜歡挑食不吃蔬菜，那你怎麼能要求孩子去吃蔬菜呢？

孩子不愛吃菜只吃肉，也可以把蔬菜剁碎拌到肉餡裏給，孩子包成餃子或者餛飩，小包子等。這樣可以讓孩子做到均衡飲食，平時除了蔬菜之外，要讓孩子多吃一些水果，補充身體的維生素。孩子身體的大部分鐵都是來自於蔬菜，如果孩子總是不吃蔬菜會很容易出現缺鐵性貧血的現象。一定要幫孩子糾正只吃肉不愛吃蔬菜的壞習慣。才能讓孩子的身體更健康。