孩子不吃飯只喜歡吃零食怎麼辦

孩子光吃零食不吃飯怎麼辦

現在有很多孩子會經常吃零食，但吃零食多了之後就不吃飯，這樣的飲食習慣往往就會造成很大的影響，所以遇到這種問題的時候要從幾方面進行改善，比如改善零食的種類，在平時可以選擇一些沒有香精色素類型的食物當做零食。

平時可以適當的給孩子吃一些零食，但一定要控制零食的量，可以給孩子吃一些小的食物緩解飢餓，但要注意也不能夠影響孩子下一餐一次性吃得太多，在孩子吃飯的時候就會受到影響，所以儘量少給零食。

 家長要學會給孩子營養搭配，並且可以給孩子選擇一些營養標籤以及配料表長時間按照規律的飲食方式，基本上只要吃飽了，孩子對零食的概念已經不是很大了，如果孩子長時間吃零食不吃飯那麼會導致孩子對於食物越來越失去興趣，畢竟零食裏面有很多的添加物質，會讓孩子越來越感興趣。