孩子只吃米飯不吃菜怎麼辦

孩子只吃米飯不吃菜，其實就是挑食的一種表現，在飯菜的烹飪上其實可以改善孩子的食慾，比如要做到色香味俱全，營養均衡的搭配，可以觀察孩子的食慾情況。如果孩子沒有食慾改善，那麼就要找到真正的原因，是不是消化不是特別好。消化不好可以選擇一些助消化類型的藥物緩解。

在平時可以多做一些孩子喜歡吃的菜，花樣和做法多一些，這樣能夠勾起孩子的食慾，比如孩子比較喜歡吃的糖醋口或者是酸甜口味的，這樣可能很多的孩子更加喜歡，不要經常是亂燉的菜或者是大鍋煮菜等等，孩子根本就不喜歡吃。

孩子挑食比較嚴重的時候，要看一下是不是因爲缺少微量元素的原因導致的，一旦缺少微量元素，那麼也會引起食慾不振挑食的現象，可以直接進行微量元素檢查，如果缺少還是要儘快的進行補充，才能夠防止孩子挑食越來越嚴重，影響身體健康。