孩子不愛吃飯這麼做飯能讓孩子愛上吃飯

小孩不愛吃飯怎麼辦?

小孩子的胃口都是比較挑剔的，有的時候做飯不合胃口，孩子特別不愛吃飯。也有一些孩子是從小養成了挑食偏食的習慣，對於自己不愛吃的東西一點都不動。媽媽可以想辦法讓孩子愛上吃飯，比如變換一下做飯的方式，孩子不愛吃胡蘿蔔可以把胡蘿蔔切水資源和其他食材混在一起，搭配出來的味道也是不一樣的，這樣孩子可能感覺比較新穎，也會愛吃飯了。

可以說人都是喜新厭舊的，包括孩子也是這樣，平時的飲食也是如此，如果每天總是吃米飯炒菜，就會讓孩子感覺到厭煩，也不喜歡吃飯，媽媽可以給孩子換種做法，比如做點包子餃子麪條之類的，不要總是飲食太單一。讓飲食多樣化也是讓孩子愛上吃飯的方法，同時不要讓孩子養成挑食的毛病，要告訴孩子媽媽做什麼菜，你就要吃什麼，菜必須蔬菜水果米飯，肉類都要吃一點，這樣纔能有更健康的身體纔會少生病。

平時媽媽也可以給孩子多講講吃飯的好處。告訴孩子吃飯要營養均衡，不能總是吃他愛吃的東西，那樣會讓身體缺乏維生素，而且也會讓身體的素質下降，特別容易生病，如果生病了就會要吃藥打針，這是不是你不不願意看到的？是媽媽也要控制孩子，不要讓他總吃零食，孩子總吃零食，到了吃飯的時候不餓就不愛吃飯，長期下去非常容易導致營養不良。

如果孩子總是不愛吃飯，也不愛吃零食，而且面色發黃，頭髮的顏色也是特別黃，有可能是孩子缺鋅導致的，可以帶孩子去醫院查一下微量元素，如果是缺鋅的話，就需要給孩子補充葡萄糖酸鋅口服液。同時讓孩子多吃一些含鋅高的食物，比如瘦肉，海產品，魚蝦，這些都是含有豐富的鋅的食物。孩子的身體調理過來之後也會愛上吃飯。