腳出汗怎麼治

腳出汗嚴重的話，會的一些腳部疾病，比如腳氣，所以我們出現腳出汗現象的時候就要注意了，不要不在意，不就是腳部出汗嘛。我們接下來從以下四個方面來分析一下腳出汗怎麼治。

1.中醫治療腳出汗

中醫認爲腳出汗可分爲脾胃虛、實兩種類型，是因爲中醫認爲脾胃功能失調引起的腳出汗現象。脾胃虛弱者的人，他的脾胃運水化溼功能一減弱，體內的溼熱就會減慢排出體內的速度，堆積在人體內，溼熱對導致我們的雙手手腳出汗嚴重。對於脾胃虛弱的人，平時可以多吃一些苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食物，也可以配合使用一些手腳汗去汗的中藥包。脾胃虛弱的人要加強鍛鍊，增強體質。脾胃實症的人腳出汗是因爲平時飲酒，吃辛辣、油膩食物導致的出汗現象，他們的嘴裏會有味道，有大便不暢等情況，脾胃實症的人平時要少飲酒，儘量不要吃辛辣食物、油膩食物。

2.穿透氣性好的鞋襪

腳出汗多，老是捂着，穿透氣性不好的鞋襪出汗會更厲害，捂着久了襪子跟鞋子都是臭臭的，會產生腳臭。我們要選擇舒適、純棉、透氣性好的襪子，透氣性好的鞋子。

3.睡前清洗腳部

睡前我們用5％的明礬液體、或者松樹、桉樹葉浸泡在熱水中，雙腳泡十五到二十分鐘，泡好後用幹毛巾擦乾淨，抹一點治腳臭出汗的藥物，保持腳部乾燥，使腳部出汗現象得到緩解。

4.保持良好的情緒，飲食清淡爲主

治療腳部出汗，腳部出汗多的人要保持良好的情緒不要打亂我們身體機能正常的運行。飲食上要清淡，少食用油膩的東西，肥甘厚味的食物，海鮮、雞肉、羊肉等發物食物儘量少吃，避免辛辣食物的刺激。

建議腳出汗的人選擇透氣性好的鞋襪，保持腳部乾燥，飲食清淡，腳部出汗現象會減緩。