辟穀期間可以吃什麼

水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓爲度。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。最好不採用單一水果，也儘量不要採用冰凍過的水果。其中，選用紅棗時，應口含棗核以受氣，細細含着棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。

辟穀期間可以吃一些純天然的食物，也可以食用一些藥餌。辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人蔘、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作爲辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時儘量不要飲用白糖水。