懷孕8個月喝可樂好不好

可樂屬於一種含咖啡因的碳酸飲料，孕媽咪們最好不要飲用。

咖啡因屬於一種中樞神經興奮劑，孕媽咪們攝入過量的咖啡因會使得胎寶寶胎動不安，長期還會增加胎寶寶低體重和畸形的危險。除此之外，可樂還含有色素、香精和過多的糖類，會使得孕媽咪們的血糖升高，不利於孕媽咪們的身體健康。而且長期飲用碳酸飲料還會影響人體對於鈣質的吸收，對於骨骼發育不利。一般的碳酸飲料中還含有防腐劑苯甲酸鈉，不利於孕媽咪和胎寶寶的健康。

雖然說炎熱的夏季來上一杯可樂或者碳酸飲料都會讓人感覺暢快淋漓，但對於孕媽咪來說，這些人工合成的飲料最好少喝或者不喝。

孕婦偶爾喝一點可樂不會造成很大影響，不需要過分擔心。但是出於安全的考慮，不建議孕婦頻繁地喝可樂。感到口渴的時候可以喝些白開水或者鮮榨果汁。

可樂的口感比較獨特，在年輕人中是非常受歡迎的。雖然可樂不含酒精，但糖分和咖啡因的含量比較多，所以孕婦要儘量剋制少喝或者不喝可樂。但如果孕婦實在是控制不了那個慾望，喝幾口過過癮是沒多大問題的。

1. 可樂含有咖啡因：

可樂中的咖啡因，會增加孕媽媽的心跳和排尿次數，增加孕媽媽的心臟和腎臟負擔，有損孕媽媽和胎兒的健康。

2.導致鈣流失：

可樂中含有碳酸，碳酸容易影響人體中的鈣的吸收和利用，鈣是胎兒牙齒和骨骼形成的重要成分，所以不建議孕媽媽經常喝可樂。

3.血糖上升：

可口中含有大量的糖分，孕媽媽孕期過多食用糖，會引起血糖上升，誘發妊娠期糖尿病。

孕婦可以喝些檸檬水、淡綠茶水、蜂蜜水、鮮榨果汁等比較健康的飲料，既解渴又解饞，對胎兒的生長髮育也有利。

在夏天，孕媽咪們也可以喝一些酸奶、豆漿、鮮榨果汁、綠豆湯、酸梅湯等，不但營養，還一樣有提神解暑的作用喔！

建議在孕期，準媽媽儘量避免喝可樂，而是選擇鮮榨果汁，牛奶，酸奶，或者溫開水。等生完寶寶之後再大快朵頤吧！