克服自制力差的絕招

克服自制力差的絕招：

1、從最容易的事情開始。一開始不要給自己太大的壓力，只規定一些小的任務。譬如，查出明天要撥打的電話號碼，記下來，今天的事情就完成了；拿出所需要的資料，放到桌子上，不用急着開始工作。

2、明確自己的目標，人的一生中必須設有目標的，如果沒有目標，這一生也會顯得蒼白無力的，不要想當然認爲遠大的目標理想纔是目標，其實買一件自己像樣的衣服，也算是目標。

3、不要積累太多的未完成事件。每個未完成事件都會吞噬你部分心理能量，無論這些事情多麼不起眼。

4、要有一顆進取心，這個進取心其實不是與生俱來的，你一定要想着明天比今天過的好一點點，如果你天天自甘墮落，也不想進取，那自制力更是沒辦法挽救了。

5、人生其實就是在博弈，自控能力是慢慢鍛煉出來的，人的一生當中偶爾放縱放鬆一下是可以的，但是時刻要警戒自己，自己想要的究竟是什麼。

自制力太差該怎麼辦？？？

您好，針對自制力太差，我克服自制力差的絕招:1、從最容易的事情開始。一開始不要給自己太大的壓力,只規定一些小的任務。2、明確自己的目標。3、不要積累太多的未完成事件。每個未完成事件都會吞噬你部分心理能量,無論這些事情多麼不起眼。希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！

自制力差的人，要怎麼克服？

1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會爲區區小事而感情衝動產生不良行爲。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2、提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的、往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。

3、穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。

4、要強化自我意識。遇事要沉着冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5、要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

我是一個自制力很差的人，請問怎麼克服？

要增強你的自制力最好的方法是學會和練習控制衝動。偶爾衝動做事是無害的，比如說突然覺得喜歡就去看了一場電影，但是衝動過於頻繁的指導行動時，你就失去了掌控生活的能力。憑衝動做事可能會導致花費太多的金錢，時間，比如無節制的玩遊戲，刷手機，可能還會導致飲食過量，反應過度，大喊大叫等。

因爲衝動做事能讓人得到即時的滿足，所以憑衝動做事就顯得很吸引人。我們要知道，不是過一天是一天，過一分鐘算一分鐘，而要去思考我們的選擇，當下做出的決定會如何長期的影響我們的長期目標。

成功學核心是意識和自制，爲了提高自制，我們也可以運用意識，選擇一個有利於自己的情境來自我暗示。比如當自己學了一會兒就感到靜不下心時，閉上眼睛，調整呼吸，然後有意識地把自己學習一段時間後產生的厭倦情緒忘掉，暗示自己其實是剛剛馬上要學習，然後做出奮鬥的表情開始繼續學習。

無論你苛責還是鼓勵自己，最後引發改變的，是行動。想做什麼，現在就開始做吧，不要等到以後。在我的認知中，90%的“明天再說”等於“明天就忘” 。

想看書的，今晚睡前就拿起來，哪怕只看一頁；想鍛鍊的，今天就蹦躂起來，哪怕只是一組4分鐘的燃脂訓練；想學畫畫的，今天就畫起來，哪怕就畫一個水杯。

只要你做了，無論多少，你都是在行動，都是改變，而如上一點所說：再微小的改變，都值得褒獎。

如何提高自制力？

遇到事情千萬不要慌里慌張，要沉着冷靜地面對，然後思考問題，排除外界的干擾因素。

要學會自己拿主意，不要什麼事情都找別人，問別人的觀點，要擺脫自卑的心理，學會獨立，找到自信。

沒有自我的人很難幹一番大事業，那麼他的一生都是碌碌無爲的。要時常的進行自我暗示，對自己進行激勵，告訴自己我能行。

即使是有些任務做得並不完美也要鼓勵自己，不必什麼事情都做得十全十美，世界上根本沒有十全十美的事情，對於工作中的一些過錯也不要揪着不放，也不要太過於在乎別人的看法。