電解質水是什麼

指添加了人體所需要的電解質，如鈉、鉀、鈣、鎂等離子，以及其他營養成分的水。

電解質水能夠迅速的被人體所吸收，補充人體所消耗的水分，解除疲勞感。能夠柔和、快速的補充身體流失的水分和電解質，維持身體的平衡狀態。

現在市面上已經有專門補充電解質的飲品了，像外星人飲料出的電解質水，就是針對補充電解質和快速補水兩點研發的，人家經過食品安全認證的還是比自己做安全。

除了給外部環境加溼外，更重要的是給身體內補充水分的同時要補充電解質，增加身體儲水力，暖氣來臨，室內乾燥，人體會通過皮膚和呼吸等無感性蒸發形式流失更多的水分。大量飲用純水而不補充電解質的話，會導致電解質失衡，引起自發性的脫水，這就是越喝水越渴的原因。

作用原理:血漿中脂質過氧化物增加，與膽固醇和甘油三脂含量呈正比，而脂質過氧化由自由基引發，還原水可清除血液中多餘自由基。

常規飲水方法:每日3000ml左右。認真接受1個月的水療法，便可以改善高脂血症。

改善狀況:①顯效:TC低於5.72mmolL;②有效:血脂明顯下降(下降值爲原水平的25%-50%),但血脂仍在治療目標值以上。

作用原理:中和脂類代謝產物，使血管腔變得通暢。高血壓伴有動脈粥樣硬化，百世康還原水可以中和全血中70%自由基，可阻止或減輕動脈粥樣硬化的形成。缺鈣可使血壓升高，第五泉還原水含有鈣離子,可幫助人體鈣質的吸收，改善缺鈣狀況。鈉離子可使收縮壓升高，小分子水，可促進鈉離子排泄有助於分解脂類。

首先將480毫克磷酸氫鈉與4.8克蔗糖和3.18克葡萄糖混和。此爲混合液1。

再按下列配方製作混合液2。

氯化鈉69.6毫克，檸檬酸鈉120.0毫克，氯化鉀288.0毫克，酸性磷酸鈉110.6毫克，硫酸鎂148.0毫克，維生素C（抗壞血酸）100毫克，檸檬酸420.0毫克，維生素B625.0毫克，檸檬賦香劑257.0毫克。

將兩種混合液混合研磨，使其顆料爲100目，每10克含6.1毫克當量鈉離子，3.85毫克當量鉀離子，2.47毫克當量鎂離子，5.0毫克當量的氯離子，2.47毫克當量硫酸鹽離子，6.25毫克當量磷離子和7.22毫克當量的檸檬離子。最後，將上述配料加入適量的水，即成爲可口的電解質飲料。