跳繩時，爲避免關節損傷，最好用腳的什麼部位着地

跳繩時，爲避免關節損傷，最好用腳的什麼部位着地？這是支付寶螞蟻莊園小課堂2022年3月19日題目，答對後能領取小雞飼料180克，很多小夥伴可能不清楚今日答案是什麼，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂今日答題3月19日答案2022，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。

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今日答題：跳繩時，爲避免關節損傷，最好用腳的什麼部位着地？

A、腳尖着地。

B、腳跟着地。

正確答案：A、腳尖着地。

答案解析：

腳尖。跳繩腳尖着地更加輕鬆，重心好掌握，不易損傷踝、膝關節和腰部。

如果單用腳跟着地，重心不穩，易摔傷或扭傷踝、膝關節和腰部。

整個腳都着地，會產生巨大的震動，動作笨拙，跳不了幾個，就頭暈腦脹的了，且特易疲勞。

跳繩前要做好熱身運動，抻拉身體，動作標準，否則不但起不到鍛鍊身體的功效，而且對健康有害。