關於lunges的百科
1、lunges是弓步，徒手體操動作的基本術語之一。2、一腿向任何方向邁出一大步，同時膝關節彎曲成90°左右;另一腿伸直，全腳掌着地，上體與地面垂直。3、在自由體操成套動作中常出現。4、徒手體操是指以徒手形式進行的身體操...
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