一天當中什麼時間給寶寶吃零食合適

什麼時候讓寶寶吃零食比較好

寶寶也是比較喜歡吃零食的，其實在吃零食的時候要掌握好最佳的時間，比如每天上午的10點吃零食的時候最爲合適，這個時間段容易導致飢餓的情況，不過在吃流食的時候可以選擇一些低脂肪低熱量的食物，像燕麥或者是一些水果都能夠當做零食。

我4點的時候也可以適當的吃零食，下午4點的時候也是容易飢餓的現象，可以選擇一塊蛋糕，但是要選擇低糖類型的才能夠防治身體過度肥胖情況發生。另外，減少油膩的可能性，才能夠防止腸胃受到一定的負擔。

 平時給孩子選擇零食的時候要選擇容易消化，而且不是一些添加劑的食物，選擇多吃一些新鮮的水果或者是粗糧製作的餅乾等等，都能夠達到很好的讓孩子有着不錯的飽腹感，同時還能夠防止孩子吸收一些有害物質對身體造成影響。