寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦

兒童不吃蔬菜怎麼辦

寶寶不愛吃蔬菜媽媽可以給孩子改變以下製作方法。有的時候寶寶是看着這種蔬菜的外形不想吃，所以媽媽可以把蔬菜變換一種造型給製作成可愛的卡通形象，比如寶寶愛吃胡蘿蔔可以用工具把胡蘿蔔刻成小花朵小兔子的形狀再給寶寶吃，這樣寶寶被這種可愛的造型吸引，也會特別想嘗試。有些寶寶沒有嘗試過的蔬菜，他也是不想吃的，總是擔心味道不好吃，媽媽可以鼓勵寶寶先嚐一下，很多食物都是這樣，你看着不好看，但是吃起來好吃。

或者也可以把寶寶不愛吃的蔬菜加入到其他食材裏，一同加工，比如寶寶不愛吃芹菜可以用肉餡兒加入芹菜包成餃子或者小餛飩小包子給孩子吃，這樣孩子看不到這種蔬菜，就會吃了。不過也有一些孩子，就是對味道特別敏感。其實你變換了各種形態，孩子吃到這種味道就不會再吃，這樣基本上沒有什麼辦法去幫助孩子改變，可以換一種營養類似的蔬菜讓孩子吃。

不愛吃蔬菜的寶寶，家長也要讓孩子多鍛鍊身體，不愛吃蔬菜申報，寶的身體抵抗力就會差，身體素質不行，多鍛鍊身體消耗的比較多，不讓孩子吃零食。必須到做熟飯之後吃飯，然後把菜飯都給孩子裝到一個盤子裏面，讓孩子都吃光，其實這種方法是非常不錯的，然後自吃蔬菜的方法，孩子餓了也不會挑食，不會覺得食物難吃，只要味道能過得去都會大口的吃。

想讓孩子愛吃蔬菜，家長也必須和孩子一起多吃蔬菜，告訴孩子蔬菜的營養很高，需要搭配起來吃，如果家長都不愛吃蔬菜，平時炒菜了，很少做蔬菜，那孩子肯定也是不愛吃蔬菜的。家長每天做菜不要做得太單一，每次做一個肉菜，做2~3個素菜，這樣不要總是吃肉，對於孩子的身體健康也非常好。