怎樣幫孩子戰勝恐懼心理

怎樣消除小孩的恐懼心理

家長可以通過認知的方法幫助孩子戰勝恐懼。其實不只是孩子包括大人也是一樣的，遇到自己不懂的事或者是不太瞭解的東西，就會產生恐懼的心理，家長要幫助孩子建立信心，提高對事物的認知能力。比如孩子怕毛毛蟲看見，毛毛蟲就感覺特別恐懼，家長可以告訴孩子，毛毛蟲長大以後慢慢的就會變成漂亮的蝴蝶。沒有什麼可怕的，只要我們不去傷害他就好了。

毛毛蟲孩子都懼怕，但是美麗的蝴蝶孩子都喜歡，孩子改變對毛毛蟲的認知，之後也不會對毛毛蟲那麼害怕，這只是一個簡單的小例子，也不是所有問題都適合孩子，比如有的孩子特別怕黑，家長可以採用循序漸進的方法。晚上睡覺之前把屋子裏面開一盞比較昏暗的小夜燈，雖然不是特別亮，但是有光孩子就不至於太害怕，慢慢的讓孩子去適應黑暗。

如果孩子害怕陌生的場所，家長也不要強硬的帶孩子，就去他不喜歡去的地方，可以帶孩子先在邊緣地帶玩耍，慢慢的孩子一點點熟悉了之後再去進入新的環境。很多小孩都是這樣的，剛剛進入新的陌生場所會感覺到恐懼，所以讓孩子在邊緣地帶慢慢的先適應一會兒適應好了再進入，就不會有那麼大的恐懼，如果有小朋友和他一起玩兒了，他就漸漸的會淡化掉這種恐懼。

家長需要注意的是，當孩子對某種事情或者是某個場所感到恐懼的時候，家長不能過度地刺激，孩子也不能強硬的就讓孩子去做，他感到害怕的是如果那樣強迫孩子，孩子會感覺到更加害怕，甚至會產生心理陰影，不僅害怕當時的事情也會害怕家長，這對於孩子改變恐懼心理非常不利。不管是孩子害怕什麼，家長要先了解孩子害怕的原因，再根據他害怕的原因找到合適的解決辦法。