小孩怎麼吃百香果比較好

兒童怎麼吃百香果?

百香果的口感酸甜特別可口，營養價值也很高，含有多種維生素和礦物質。特別適合小孩補充身體維生素吃，但是年紀比較小的寶寶不會吐裏面的籽。要吃百香果的話，需要榨成汁再給寶寶喝。大一點的孩子可以直接吃裏面的果肉，這樣營養價值更高，不過百香果的果肉味道吃起來比較酸，如果孩子覺得酸的話，也可以加點冰糖泡上水一起喝。

如果是小孩子吃百香果的話可以榨成汁加入一點牛奶粥喝一下百香果的酸味，也能提升牛奶的口感，一般小孩子都是特別喜歡喝的一杯酸酸甜甜的百香果奶昔可以當做冷飲，也可以當做甜點給小朋友吃。5歲以上的小朋友也可以在百香果裏面加入一點蜂蜜，再加上適量純牛奶攪拌均勻，蜂蜜有潤滑腸道的作用，能夠緩解小孩便祕。但是加蜂蜜和不適合5歲以下的孩子，因爲蜂蜜裏的物質小孩子代謝不掉對身體不好。

也不是所有的小孩都適合吃百香果的，尤其是一歲以下的孩子，第1次吃百香果的時候，給一小點點就可以讓寶寶嚐嚐味道，同時也查看一下寶寶有沒有對百香果過敏的症狀。一定不能一次給小寶寶吃太多，寶寶的腸胃不好，吃太多的話，也可能導致消化不良，產生腹瀉的症狀。

一歲以上吃輔食的小孩也可以給他煮百香果燕麥粥，味道也是特別好的，把燕麥粥煮好了以後加入適量的百香果之攪拌均勻，酸酸甜甜的口感特別開胃。如果百香果存放的時間短，味道比較酸的話，也可以加入適量的冰糖，這樣寶寶是特別愛喝的。也可以製作成百香果醬，這樣不僅儲存的時間長，吃法也很多樣，可以給寶寶做麪包夾心。