百香果小孩吃多少合適

兒童一次吃多少百香果合適

百香果是一種營養價值特別豐富的水果，給小孩吃一天最多不要超過兩個。這也要看多大的小孩，如果是嬰幼兒，每天吃兩口就可以。五六歲的孩子一天最多吃兩個，雖然它的營養價值很高，但是也不能多吃，吃多了會引起腸胃不適。百香果的營養價值很高，含有豐富的維生素C以及膳食纖維，能夠促進寶寶腸道蠕動，小孩常吃百香果能夠有效的促進排便緩解便祕。

百香果是特別適合小孩吃的水果，它裏面含有豐富的鈣質，能夠促進孩子骨骼生長。並且百香果還有生津止咳的功效，能夠緩解咽喉發乾的症狀。很多人都把百香果的外皮直接丟掉了，其實它也是可以吃的，把它磨成粉和麪粉白糖混合一起能夠做成餅乾，味道也特別好吃，有百香果的清香味兒，也能有效的補充維生素和膳食纖維。

百香果屬於熱帶水果，對於那些容易過敏的體質，第1次吃的時候一定要少量嘗試。吃完以後過一段時間沒有過敏反應，再可以稍微加一點，不要一次吃太多，如果有輕微的過敏現象，比如皮膚起紅疹，瘙癢等症狀，就要停止吃百香果，輕微的過敏症狀，過一段時間自己就能癒合，也可以吃點抗過敏藥。如果發現嚴重的過敏反應，一定要及時就醫。

給寶寶吃百香果，可以把百香果加點冰糖用溫水化開，晾涼以後再給寶寶喝。對於不愛喝水的寶寶，百香果酸甜的味道再配上冰糖是特別容易刺激味蕾寶寶也會愛上喝水，不過給寶寶喝百香果水也要適量不要每天喝太多。一個百香果稀釋以後，分多次給寶寶喝。5歲以上的寶寶可以把百香果加點蜂蜜，製作成百香果蜂蜜茶，每天給寶寶喝一杯，能夠有效的緩解便祕，補充身體維生素C。