小孩吃百香果有什麼好處

小孩吃百香果的好處

百香果是一種營養價值特別高的水果，它的維生素C和其他維生素含量都特別高，寶寶吃了能夠促進新陳代謝。寶寶吃百香果還有生津潤喉的效果，然後提高寶寶身體的免疫力。還能夠幫助寶寶緩解便祕的症狀。不光是小孩吃百香果有很多好處，大人也是可以適當多吃點百香果的，能夠減少結腸癌的發病率，它裏面含有的超纖維也具有抗腫瘤的效果，還能降低體內膽固醇含量，淨化血液。

百香果的營養價值特別高，裏面含有豐富的維C。胡蘿蔔素還有一種sod酶的物質，這種物質能夠幫助清除人體的自由基，起到美容養顏的效果。百香果裏面的纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便祕等現象。百香果裏面含有人體必需的17種氨基酸和多種維生素。還有豐富的鈣磷鐵等物質。可以說是一種全能型水果，而且學員範圍也廣，大多數人都可以吃，哪怕是糖尿病人也能吃。

不過如果寶寶比較小的話是不適合吃百香果的，因爲嬰兒的腸道功能還沒有發育完全，因爲百香果有可能導致腹瀉，便祕或者食慾不振，腸炎，消化不良等疾病。寶寶長到6個月以後纔開始添加輔食，可以給寶寶吃點百香果，但是第1次的時候不要吃太多，少給一點讓寶寶嚐嚐味道就可以。寶寶的身體都比較嬌弱，有可能會對百香果裏面的某種物質過敏，所以少量嘗試一點看看寶寶的反應。

寶寶能夠適應百香果的味道，也沒有出現便祕的情況和過敏的現象，就可以逐漸添加百香果的餵給了，可以把百香果榨成果汁泥放在粥裏面。既改變了粥的單一味道，也讓百香果的味道能夠中和豐富了粥的口感，寶寶特別容易接受。或者媽媽也可以做一杯百香果奶昔給寶寶喂幾口，自己也順便吃個甜點。