吃桂圓有什麼好處

桂圓也就是人們俗稱的龍眼，每年的7、8月大量上市，肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口。桂圓不僅好吃，也富含很多有益於人體健康的成分。

吃桂圓有什麼好處

1. 抗氧化抗衰老，桂圓中是含有一些活性物質，能夠提高人體氧化酶的活性，因此女性食用桂圓能夠起到美容養顏的效果。

2. 安神鎮靜，人們常將桂圓製成桂圓湯，對於神經衰弱人羣，有很好的安神效果。

3. 增強記憶力，桂圓中含有非常多的葡萄糖，能夠爲人體腦細胞提供能量，緩解用腦疲勞。

但是桂圓食用過多也會引起上火症狀，因此有上火發炎症狀時不宜食用。