多吃巧克力的好處和壞處

巧克力也是分爲多種類型的，比如黑巧克力白巧克力和普通的巧克力巧克力黑色的本身就是沒有特別大的甜味，只不過在製作中甜味的時候是需要添加一定的基礎的，比如在適當的添加可可豆的時候，能夠作爲甜味的基礎，白巧克力其實並不是巧克力大隻含可可脂。不過在平時適當的吃巧克力確實能夠有着一定的好處，但大量吃巧克力有可能會也會造成一定的壞處。

巧克力的好處：

1、 巧克力能夠達到促進血液循環的目的，對於恢復動脈活動，同時防止白細胞粘附在血管壁上都能夠有着很好的作用。

2、 適當的吃巧克力能夠降低中風的風險，針對科學家的研究，適當的吃巧克力，對於中風這種疾病的發病率能夠達到很好的降低效果。

3、 非巧克力裏面含有一定的有益的礦物質以及鉀鋅硒100克黑巧克力裏面會提供一定的鐵元素在17毫克左右，所以巧克力對於補鐵的效果也特別不錯。

巧克力的壞處：

1、 大多數小顆粒裏面都會含有很高的脂肪，甚至部分已經高達30%左右，大量的使用之後很有可能會導致肥胖或者是糖尿病的情況。

2、 巧克力中含有大量的人工色素，對於人體的肝臟往往就會造成很大的影響，甚至會增加肝臟的負擔，長期的使用會導致肝臟疾病的情況發生。

3、 巧克力中有一定刺激胃酸的成分，如果超出正常值的情況下，就很有可能會引起胃病，甚至對於胃黏膜就會造成一定的損傷，所以容易導致人不舒服或者是口乾舌燥。

其實巧克力這種食物在平時是可以適當的吃的，只是要注意不能一次性吃得太多，否則對於身體的健康往往就會造成很大的影響，所以在這一方面一定要了解一下。