4種水果，讓你的皮膚變得水嫩

女人的4大天然美膚水果

酸酸甜甜的水果是每個人都喜歡吃的，尤其對於女生來說，常吃水果能讓皮膚變得水嫩有光澤，並且還能減少色斑的形成，普通身體裏面的膳食纖維，起到很好的美容養顏效果，今天就和大家一同分享幾種，能夠美容養顏護膚的水果，包括櫻桃，石榴，葡萄，檸檬，這4種水果可以說是在水果裏面名列前茅的，常吃可以讓皮膚變得水嫩有光澤，充滿彈性。

 櫻桃

裏面的維生素C含量是特別高的，而且還含有豐富的鐵元素，幾乎是世界上公認的美容水果，常吃櫻桃能夠美白皮膚，讓皮膚變得更光滑細膩，並且還有淡化色斑的效果，因爲它含有豐富的鐵元素，能夠幫助女性補充氣血，讓氣色更好，整個人看起來更加精神飽滿，櫻桃不僅可以直接食用，還可以榨成汁敷面膜。

 石榴

營養物質也是特別豐富的，它裏面包含的紅石榴多酚和花青素這兩種成分具有很好的抗氧化作用，常吃石榴能夠讓皮膚水嫩有光澤有延緩衰老的效果，石榴也是可以榨成汁當做面膜敷的，能夠補充皮膚水分，讓皮膚的狀態變得更有彈性。

 葡萄

也是十分不錯的美容養顏水果，相信愛美的女性都知道葡萄籽具有很好的美白效果。有很多化妝品裏面都有葡萄籽的成分，不僅可以美白皮膚還能預防紫外線對皮膚的傷害，葡萄裏面的葡萄多酚能夠抑制蛋白酶分解，抗氧化延緩衰老，並且能夠達到深層次滋潤皮膚的效果。

 檸檬

也是一種很好的美容養顏水果，把檸檬切成片加上一點蜂蜜泡水，能夠補充身體的維生素C，促進皮膚新陳代謝有效的美白皮膚，而且蜂蜜也有美容效果，兩種食物搭配在一起，能起到雙重美白的功效。