关于菠菜的百科
主食材：菠菜270克，干木耳1小把，鸡蛋3个。配料：油适量，盐1克，五香粉少许。步骤1:准备食材步骤2:黑木耳用清水泡发，加少许面粉洗净步骤3:鸡蛋打入碗中步骤4:用筷子搅散步骤5:菠菜放入开水锅中焯烫20秒步骤6:菠菜捞出沥干水分，切...
菠菜要是份量比较多，想要储存的话，建议将新鲜的菠菜全放在用纸巾包裹的干净的容器当中，然后再将新鲜的菠菜放到冰箱当中。一般这样操作以后，最多可以保存菠菜10天的绿色，建议大家趁早将菠菜吃完。01如果小伙伴们想要储存菠...
花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿，锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中煮熟，再放入凉水中过凉，沥干水分，菠菜切段儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可。工具/材料:花生米、蒜、植...
主食材：菠菜250克，鸡蛋90克。配料：盐适量。步骤1:菠菜洗干净，茎叶分开步骤2:菠菜叶入锅焯水后捞出沥干水步骤3:菠菜叶再回刀步骤4:煮锅加水烧开，菠菜入锅步骤5:再开锅加盐步骤6:淋入鸡蛋液，开锅后关火...
主食材：菠菜300克，鸡蛋2个。配料：葱花适量，盐1勺，鸡精1勺，油茶籽油5克。步骤1:菠菜去根洗净步骤2:葱切碎步骤3:打两个鸡蛋搅匀步骤4:菠菜下锅焯水步骤5:锅底放油步骤6:油热加葱花步骤7:倒水煮开步骤8:倒入鸡蛋液步骤9:放入...
1、锅中加入水烧开，加入少许盐，将菠菜洗净后，入水中烫一下。2、当菠菜的颜色变成深绿色的时候，将菠菜捞出过冷水。3、大火热油，炒散鸡蛋，待炒至金黄色出锅。4、倒入食用油，葱、蒜、八角、花椒、爆香后下入菠菜，鸡蛋，快速翻炒，加...
菠菜属于四季蔬菜，一年四季都可种植，但春季的菠菜最好吃，因为春季的气候最适合菠菜生长。菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，为藜科波菜属一年生草本植物。根圆锥状，茎直立，叶子呈戟形或卵形，鲜绿色，柔嫩多汁。原产于伊朗，中国...
工具/材料材料：菠菜泥鳅豆腐姜料酒香麻油盐鸡精操作方法01将泥鳅杀好后，清洗干净；放入盆里，加入少量的料酒和盐，加水淹没、浸泡半小时，再搓洗干净；02取十株菠菜，将菠菜洗净，切成3cm的小段；03取一小块姜，将姜去皮，清洗干净，切成细丝...
主食材：大米300克，鸡肉300克，菠菜适量。配料：水适量。步骤1:烧水煮米。步骤2:鸡肉剁碎。步骤3:加鸡肉，煮10分钟。步骤4:加菠菜，煮5分钟。步骤5:...
工具/材料生抽，盐，鸡精，香葱，粉丝，菠菜操作方法01粉丝是可以在超市买那种现成的细粉丝02粉丝要先用温水先泡一下03菠菜最好买那种嫩嫩的小菠菜04葱切末，爆炒，然后加入粉丝继续炒，炒粉丝的时候要不停的翻炒，不然容易粘锅05然后...
主食材：扇贝丁50克，菠菜200克，杏鲍菇100克，粉丝100克。配料：盐适量。步骤1:扇贝丁解冻，加料酒腌十五分钟步骤2:菠菜洗干净步骤3:粉丝用温水浸泡放在锅里煮步骤4:加入杏鲍菇和扇贝丁步骤5:先加菠菜根煮一分钟步骤6:加盐调味...
常吃菠菜对我们身体健康有益，菠菜营养丰富，含有多种维生素，也可以补铁补血。最近小编米饭、馒头吃腻了，今天就用菠菜叶子，做绿面条吃，下面我把做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料适量菠菜叶子，适量面粉，适量食盐，炒制好的拌...
菠菜作为蔬菜中的一种，含有丰富的营养，价值适当的摄入菠菜，能够达到美容养颜缓解贫血，预防脚气，保护视力，润肠通便等等作用。下面重点介绍菠菜的价值。01美容养颜菠菜作为蔬菜中的一种，含有丰富的营养成分，其中菠菜里面含有大...
菠菜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和多种微量元素，经常吃菠菜，可以补充铁质，白玉菇的营养价值也非常高，而且白玉菇具有特殊的香气，将菠菜，白玉和火腿炒一下，特别好吃。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味...
主食材：菠菜400克，瘦肉150克。配料：葱姜适量，料酒1勺，陈醋半勺，生抽1.5勺，蚝油1勺，花椒粉2克，酱油半勺，黄豆酱半勺。步骤1:菠菜切段，焯水1分钟步骤2:捞出放入凉水中步骤3:挤净水分放入盘中步骤4:用家常方法炒个肉丝，适量带点汤汁，...
主食材：鸡蛋1个，菠菜200克，熟花生米150克。配料：麻酱少量，盐少许，味极鲜酱油少许，蒜适量，糖适量。步骤1:备齐材料，菠菜洗净步骤2:鸡蛋煮熟，捞出后炒菠菜步骤3:焯水的菠菜过冷水，攥掉水分切段，蒜去皮洗净切碎，取大盆装入所有食材步...
菠菜一年四季皆可种植，因其种植时间不同，可分为春夏秋冬四个品种，四个品种对于光照的强度和时长皆不同。1、春菠菜种植时间在初春三月，在开春后气温回升到5度以上即可播种，播种后一至两月即可采收。2、夏菠菜耐热性强、生...
1、菠菜是可以和豆腐一起吃的。2、虽然菠菜的草酸含量较高，豆腐的钙含量比较高，两者结合可能会导致钙的吸收和利用产生影响。3、但是在烹调之前，如果对菠菜焯一下水，是可以去掉大部分的草酸的，从而大大降低草酸钙的生成率，...
主食材：菠菜一把，粉丝一把，大虾一只，鹌鹑蛋适量，豆腐泡适量。配料：生抽一勺，盐适量。步骤1:开水下豆腐泡，大虾，鹌鹑蛋步骤2:放入粉丝煮软步骤3:放入焯水的菠菜拌匀步骤4:加入盐和胡椒粉调味...
不同季节种植的菠菜采收时间也不一样，春菠菜一般30-50天就可以采收了。夏菠菜生长速度较快，一个月左右的时间就可以进行采收。秋菠菜需要一个月到两个月的时间才可以采收。冬季温度较低，菠菜的生长速度较为缓慢，一般需要...
菠菜叶子之所以会皱卷，主要是平时养护不到位。如果是缺乏养分所致，需要给它补充氮磷钾及微量元素。如果是气温骤变所致，需要控制好温度湿度，并且做好保暖措施。如果是虫害侵蚀所致，需要喷药除虫。如果是激素中毒所致，需要用...
主食材：鲜面条120克，鱼丸3个，贡丸3个，鱼豆腐3个。配料：菠菜适量，咖喱块1块。步骤1:菠菜倒入开水锅内，煮软即可捞出步骤2:锅内烧热，倒入咖喱块炒至融化步骤3:倒入丸子翻炒上色步骤4:加入足量的水，煮开步骤5:生抽，耗油，细砂糖调成...
菠菜的营养价值非常高，特别是含有丰富的铁，不仅可以补血止血，还可以利五脏，通血脉。猪肝中也含有丰富的铁质元素，将菠菜和猪肝熬成汤，特别美味。今天小编想和大家分享的是怎样做美味的菠菜猪肝汤？希望能够帮助到大家。工具/...
主食材：菠菜一把，海虹适量，花生少许。配料：生抽两勺，香醋两勺，辣椒油一勺，芥末油少许，香油少许，熟芝麻一勺，白糖半勺，盐半勺，蒜碎一勺。步骤1:菠菜洗净步骤2:入开水锅烫一下捞出步骤3:过纯净水捞出步骤4:花生凉油下锅小火慢慢炒熟...
菠菜清香味美，肉厚多汁，具有保障营养，增进健康，补血，止血，润燥等功效。土豆性平味甘，具有健脾和胃，益气调中，解毒消肿之功效。二者配辅料同炒，营养搭配，清香爽口，风味独特。下面介绍菠菜炒土豆片的家常做法。工具/材料菠菜150克，土...
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