关于鸡胸肉的百科
主食材：鸡胸肉1块，紫甘蓝50克，黄瓜1根，秋葵1根，圣女果适量。配料：食用油5毫升，胡椒粉3克，盐3克。步骤1:清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫步骤2:紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切步骤3:鸡胸肉打花刀步骤4:倒入食用油，放入鸡胸肉...
可能会。目前市场上所售卖的鸡胸肉往往都没有进行相关的处理，肉里通常都会带有一些寄生虫和细菌，这些菌类通常情况下要通过专业的机器处理才或者高温才能消灭。...
主食材：鸡胸肉300克，黄色灯笼椒1/2个，红色灯笼椒1/2个，青辣椒2根，香菇2个。配料：三蒜，辣椒面1匙，面包 8个，料酒1勺，酱油1勺，盐少许，胡椒，蚝油2勺，白糖半勺，蜂蜜1勺。步骤1:将香菇，红椒，洋葱切成丝，辣椒切成两半，去掉籽，切片，整片大蒜切成...
主食材：鸡胸肉200克，白藜麦30克，洋葱30克，柠檬4片。配料：香菜1根，蒜头2瓣，葱1根，辣椒1个，盐适量，白胡椒粉适量，玉米油少许。步骤1:根据食材的分量和重量，提前备好步骤2:鸡肉切成粒块步骤3:撒上盐、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制3分钟步骤4...
菠菜的营养价值非常高，经常吃菠菜，可以清肝明目，补血止血。鸡胸肉的营养价值也非常高，而且口感鲜嫩，将菠菜和鸡胸肉这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜炒鸡胸肉？希望能够帮助到大家。工具/材料...
怎么炒鸡胸肉食材：鸡胸肉250克、甜椒1个、大蒜1瓣调味料：食用油5克、生抽1克、蚝油1克、黑胡椒粉1克、盐1克、糖1克、淀粉2克炒鸡胸肉的做法：1、甜椒切块，大蒜切片；2、鸡胸肉洗干净切丁，然后加糖、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀...
鸡胸肉含有丰富的营养成分，并且脂肪含量也是特别少的。如果孩子想要吃鸡胸肉的话，家长在给孩子制作鸡胸肉的时候，可以直接做成鸡肉菜粥，番茄鸡肉丸，板栗炖鸡，可乐鸡翅等等。01首先众多的家长在做鸡胸粥的时候，要将鸡胸肉切成...
主食材：鸡胸肉，面粉5勺，鸡蛋 3个，面包屑。配料：蛋黄酱2勺，酱油1/3匙，切碎的青辣椒。步骤1:鸡胸肉尽可能打薄步骤2:鸡胸肉依次按面粉、蛋液和面包屑的顺序涂抹。步骤3:放入热油锅中炸至金黄。步骤4:把酱汁倒入碗中。步骤5:...
主食材：鸡胸肉150克。配料：鸡蛋1个，洋葱碎适量，燕麦片适量，盐适量，料酒适量，黑胡椒适量，迷迭香适量，韩式辣椒酱适量，番茄酱适量，水适量。步骤1:鸡胸肉一块，切成小块，步骤2:盐、料酒、黑胡椒、迷迭香腌制30分钟，步骤3:鸡蛋一个打散，步...
鸡胸肉肉松是一种很多人都喜欢吃的美食。那么如何在家做鸡胸肉肉松呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！工具/材料食材：鸡胸肉，生姜，料酒，香葱。操作方法01首...
鸡胸肉属于一种低热量的肉品，每百克鸡胸肉中含有130大卡左右的热量。含有的蛋白质含量比较高，含有的脂肪含量却比较低，摄入身体之后不但可以促进新陈代谢，为身体补充必要的能量，又不会引发肥胖现象。而从中医的角度来讲，鸡...
鸡胸脯营养丰富，接下来我们就来讲一讲猫吃的鸡胸肉的做法操作方法01要想给猫做好吃的鸡胸肉，我们需要准备以下材料：鸡胸脯、盐、料酒、姜片等。02首先我们要先用清水把鸡胸脯清洗干净，还有就是鸡胸脯最好选用新鲜的鸡胸脯...
主食材：鸡胸肉1块，海盐黑胡椒适量，橄榄油少许，圣女果适量，生菜少许，黄瓜1根，牛油果1个，熟鸡蛋1个。配料：番茄酱少许，蛋黄酱少许。步骤1:鸡胸肉切开，断筋，用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟步骤2:平底锅倒入花生油，放入腌制好的鸡胸肉...
香菇是高蛋白低脂肪的营养保健食品，其味道鲜美，香气沁人，对糖尿病，肺结核有一定的治疗作用，青红椒的营养价值也非常高，将它们和鸡胸肉炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菇彩椒炒鸡胸肉？希望能够帮助到...
目前利用鸡腿鸡胸肉做美味可口的食物，有多种烹饪方式，而今天想介绍鸡腿鸡胸肉做炒秋葵。一般在制作鸡腿鸡胸肉炒秋葵时，首先要准备好对应的食材，像鸡腿鸡胸肉，秋葵，胡萝卜，生姜，大蒜等等。01在制作之前，首先要将鸡腿鸡胸肉适当...
1、建议水开之后蒸10-15分钟。2、鸡胸肉一般并不会很大一块，其中含有丰富的蛋白质，一般解冻后的鸡胸肉上锅用大火蒸10-15分钟就熟了。但是如果是没有解冻的鸡胸肉，或者是块头比较大的鸡胸肉，建议多蒸5-10分钟。3、判断鸡...
鸡胸肉能做哪些菜鸡胸肉其实是非常不错的一种食物，在制作的时候有很多菜都可以利用鸡胸肉，比如香煎鸡胸肉，宫爆鸡丁，凉拌鸡丁，凉拌鸡丝，土豆鸡肉炸鸡排等等各种使用方法，鸡胸肉是一块没有骨头的，鸡肉在制作的时候要先进行腌制...
水煮鸡胸肉清香好吃，做法简单，下面就说说水煮鸡胸肉的做法。操作方法01准备鸡胸肉、香菜、葱、姜和盐。02锅中放入清水，煮开，将鸡胸肉洗净放入锅中。03在锅中加入香菜、葱、姜，大火煮沸，然后开小火焖煮15分钟。04鸡胸肉煮熟...
每100克里面大约有33毫克的蛋白质，而且这种蛋白质容易被人体吸收。鸡胸肉是在位于鸡胸部里侧的肉，其蛋白质的含量是比较高的。鸡胸肉的蛋白质含量是多少？鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块...
主食材：鸡胸肉1块，土豆2个。配料：植物油1勺，青椒1个，大葱1段，姜3片，蒜1瓣，干红辣椒3个，黄酒1勺，生抽2勺，鲍鱼汁1勺，花椒粉1/2匙。步骤1:鸡胸肉切块步骤2:土豆去皮切块步骤3:锅中加入植物油，放入鸡胸肉炒至变色步骤4:加入葱姜蒜和干...
每100克土豆炖鸡胸肉营养成分热量640千焦蛋白质13.2克脂肪7.2克食材：鸡胸肉，土豆，干辣椒，姜，蒜，料酒，白糖，生抽，老抽，盐步骤：1、土豆去皮切小块；2、鸡胸肉洗净切块。姜、蒜切片；3、鸡胸肉中放入姜片，料酒和蚝油腌制15分钟；4、油温烧...
1、鸡胸肉热量低。2、100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了。3、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低，也是最经济实惠的肉。4、鸡胸肉的吸收率和蛋白质含量都比红肉高...
1、滴上几滴柠檬汁。鸡胸肉想要腌制的嫩一些，可以在鸡胸肉上面滴上几滴柠檬汁，柠檬汁中含有丰富的有机酸，能够令鸡肉纤维断裂，吃起来更嫩。2、加入一个鸡蛋。腌制鸡胸肉的时候还可以加入一个鸡蛋，能够令鸡胸肉更嫩。3、生...
工具/材料鸡胸肉姜蒜黑胡椒盐蛋清柠檬生抽面包糠淀粉白芝麻操作方法01将姜、蒜切末。02将鸡胸肉切块。03在鸡胸肉块中，加入黑胡椒粉、盐、蛋清拌匀，拌匀后腌制30分钟。04取一个干净的碗，做酱汁：放入柠檬汁、生抽、盐、姜...
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，维生素等，脂肪的含量比较少，常吃鸡胸肉，有温中益气，保护心血管的功效。青椒和红椒的营养价值也非常高，将青红椒和鸡胸肉这样炒一下，特别美味。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的双椒炒...
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