關於無油的百科
無油青菜面的熱量是多少的答案是:32大卡/100克青菜栽培歷史十分悠久。中國和印度是世界上栽培青菜最古老的國家。1、整地:大田翻耕後,施蔬菜專用複合肥50千克每畝作基肥,做成寬2.5米(連溝)的畦,待定植。大棚育苗的三月慢與1...
1、清洗:先把紅薯全部浸泡在鹽水裏洗乾淨,將紅薯洗乾淨之後撈出瀝乾,把紅薯去皮並切成片備用,再把切好的片放入水裏浸泡。2、浸泡:將紅薯片放入水裏浸泡15~20分鐘,中途換三、四次水就可以了,這樣是為了去除澱粉,使紅薯片的口感...
早餐是一天中最為重要的一餐,它不僅為我們提供能量,還能讓我們煥發精神,迎接新的一天。貝果早餐因其獨特的口感和多樣的搭配而備受歡迎。貝果是一種外層金黃酥脆,內部柔軟有嚼勁的麪包,切半後塗上香濃的花生醬,搭配煎腸、蘆...
主食材:去骨雞腿3個。配料:料酒1勺,生抽2勺,蠔油2勺,米醋1勺,糖1勺,鹽1小勺,胡椒粉少許,胡蘿蔔絲少許,葱花少許,白芝麻少許。步驟1:雞腿用清水浸泡半小時去血水,然後加入料酒、蠔油、生抽、米醋、糖、鹽抓勻,保鮮膜密封冷藏醃漬至...
主食材:花生米200克。配料:食鹽適量,花椒粉適量。步驟1:準備好材料,花生米,食鹽,花椒粉步驟2:加入適量清水,洗淨步驟3:加入調味品,攪拌均勻,平鋪在盤子裏步驟4:將盤子放入微波爐,叮2分鐘,拿出來攪拌均勻,再次叮2分鐘。拿出看看,如...
怎麼燒紅燒肉味道好:食材:五花肉300克、葱段10克、薑片適量、葱花適量、冰糖15克、生抽1勺、老抽1勺、黃酒1勺、鹽1勺、八角2個、花椒5克、白酒1勺。無油紅燒肉的做法:1、五花肉切塊;2、準備一個砂鍋,將五花肉放進去,加葱...
主食材:雞蛋2個,細砂糖70克,蜂蜜20克。配料:低筋麪粉100克,杏仁片適量。步驟1:碗中放入雞蛋2個、細砂糖70g,攪拌均勻步驟2:將碗置於熱水上,繼續攪拌,蛋液温度升高至37℃步驟3:將碗移開熱水盆,用打蛋器高速打發至紋路清晰步驟4:...
主食材:雞胸肉一塊。配料:鹽適量,料酒1勺,白糖1勺,燒烤料適量,生抽1勺。步驟1:雞胸肉切小塊,加入生抽,糖,料酒,鹽,燒烤料醃製一下備用。步驟2:雞肉粘裹澱粉步驟3:在粘裹蛋液步驟4:粘裹麪包糠步驟5:全部放入空氣炸鍋炸籃中。步驟6...
主食材:雞翅10個,無糖可樂1瓶。配料:葱姜適量,生抽15毫升,老抽5毫升,白酒5毫升,鹽適量,八角2個,花椒適量。步驟1:準備好所有的食材。步驟2:雞翅洗淨在上面均勻的劃上幾道。步驟3:平底鍋放入雞翅中小火煎至,不放油步驟4:直到雞翅...
主食材:雞翅300克,奧爾良醃料1勺,料酒1勺,雞蛋1個,玉米澱粉適量。配料:麪包糠適量。步驟1:雞翅洗乾淨,兩面劃幾刀,醃製的時候會更加入味。步驟2:依次加入醃製的調味料步驟3:拌均勻步驟4:蓋上保鮮膜,冷藏1小時以上。步驟5:用吐...
主食材:全雞翅400克。配料:姜2片,葱2段,生抽15克,老抽5克,耗油15克,冰糖30克,白芝麻適量。步驟1:雞翅碼在網筐中,放入主鍋加水沒過雞翅步驟2:設置5分50℃5速清洗,把洗出的血沫沖洗乾淨步驟3:主鍋清洗乾淨放入雞翅步驟4:放入所有...
主食材:雞翅五個,蔬菜適量。配料:料酒一勺,生抽兩勺,老抽一勺,蠔油一勺,五香粉一勺。步驟1:雞翅加入所有調味料拌勻醃製入味步驟2:蔬菜切合適大小步驟3:洋葱、南瓜、蘑菇和雞翅拌勻步驟4:玉米放切一小塊黃油,口蘑撒椒鹽。烤箱...
主食材:香蕉100克,牛奶70克,雞蛋1個,麪粉80克。配料:白砂糖10克,鹽1克。步驟1:香蕉100克去皮切片步驟2:香蕉搗成泥步驟3:雞蛋1個,白砂糖10克,鹽1克,牛奶70克,麪粉80克過篩步驟4:攪拌成糊步驟5:麪糊1勺,煎至兩面金黃即可...
主食材:青魚200克,呷哺呷哺番茄火鍋底料50克,葱段10克,薑片10克。配料:料酒10毫升,水適量。步驟1:準備食材:青魚中段洗淨切片,薑片,葱段,料酒和呷哺呷哺番茄火鍋底料步驟2:鍋內先放入薑片步驟3:放入洗淨切片的青魚,倒入料酒步驟4...
想要用烤箱無油烤紅薯片,把紅薯洗乾淨之後瀝乾並去皮切片,紅薯片放入水裏浸泡15~20分鐘,這樣是為了去除紅薯的澱粉。撈出紅薯片之後瀝乾水分,鋪在墊有錫紙的烤盤上加熱165℃,烤制10分鐘之後取出翻面繼續烤10分鐘即可出鍋。...
主食材:青魚魚排2塊。配料:黑胡椒2克,料酒2勺。步驟1:將鍋微熱之後,便將洗淨的魚排倒入鍋內煎制2分鐘,然後倒入2勺料酒步驟2:看到魚肉泛白之後,進行翻面步驟3:翻面之後再煎制2分鐘步驟4:看到魚肉變成白色,骨頭凸出,代表魚肉熟...
操作方法01將雞翅洗乾淨,放入冷水中燒開,撇去浮沫,撈出晾乾。02用小刀把雞翅兩面分別劃兩刀,放入容器裏。03接着兑醃料(醬油、料酒、五香粉、鹽、大葱、蒜瓣),醃料兑好,把雞翅放進去,醃製半個小時。04接着準備電飯鍋,將電飯鍋清...
主食材:麪包粉200克,黑麥粉50克,核桃仁30克,濃縮咖啡液100克,冷水60克。配料:紅糖10克,鹽2.5克,酵母3克,胚芽米少量,白糖少量。步驟1:準備食材,夏天天氣熱,咖啡液提前一晚準備好。步驟2:除核桃仁其他食材放入麪包機步驟3:揉麪10分...
工具/材料大排裏脊肉200克白洋葱100克低筋麪粉9克捲心菜,小番茄適量清酒15毫升味醂20毫升醬油15毫升白糖5克薑蓉5克操作方法01刀尖切段大排骨裏脊薄片的筋腱。02洋葱切絲,刀沿要與洋葱纖維方向垂直。03生薑打蓉並保留姜...
主食材:地瓜1個,紫薯1個,胡蘿蔔1個。配料:水1000毫升。步驟1:地瓜/紫薯/胡蘿蔔去皮洗淨後切粗條,儘量均勻點步驟2:控幹水份步驟3:水開下鍋煮兩分鐘,儘快切手指粗,太細容易給煮爛步驟4:撈出來控幹,廚房紙吸乾水份後一一碼鋪好油...
從適用膚質上來看,倩碧黃油有油版本比較適合乾性肌膚或者中性肌膚使用,不過痘痘肌和敏感肌的妹紙就不要使用了,因為它裏面含有不少致痘成分呢。而倩碧黃油無油版本更適合油性以及混合偏油性肌膚使用,無油版本中的致痘成分...
主食材:土豆適量。配料:油適量,鹽適量。步驟1:土豆去皮切條,倒入土豆條,煮1分鐘。步驟2:加入油,鹽,攪拌均勻。步驟3:放入烤盤,230度,15分鐘。...
主食材:玉米粒200克,玉米澱粉30克,雞蛋1個。配料:牛奶15克,白糖適量,黑芝麻適量。步驟1:玉米粒要提前煮熟備用步驟2:把玉米粒,雞蛋,玉米澱粉,牛奶混合攪拌均勻步驟3:早餐機刷油,預熱後,放入玉米粒。鋪平。步驟4:加熱1-2分鐘即可,...
主食材:高筋粉310克,水150克。配料:白砂糖20克,雞蛋1個,鹽2克,酵母2克,花生醬適量,全蛋液適量,黑芝麻適量。步驟1:高筋粉、鹽、白糖、水、雞蛋、酵母(不和水接觸)全部放廚師機內攪打成光滑的麪糰(我怕揉斷筋,都是感覺差不多就取出...
主食材:雞半隻。配料:土豆1個,胡蘿蔔1根,香菇10朵,青椒1根,小米椒5個,葱1根,姜1塊,大蒜5瓣,料酒2大勺,蠔油2大勺,生抽2大勺,老抽1大勺,白糖1小勺,鹽1小勺。步驟1:把香菇泡在水裏,備用把雞剁成塊(最好找壯丁來,剁雞的場面還是蠻血腥的~~~...
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