关于营养的百科
主食材：大米80克，虾仁6个，扇贝肉6个，龙虾尾6个。配料：清水500克，姜片2片，盐2克。步骤1:大米倒入碗中，加入清水清洗干净，可以提前泡一宿，这样更好煮步骤2:将清洗好的大米放入砂锅中，加入大约五倍的清水，我喜欢多一点，避免煮久了变成...
作者近些日子有些不太舒服，一哥们拎来几条刚刚从河里捞出来的鲫鱼给我，让我炖鲫鱼汤喝。话说鲫鱼汤不是催乳的吗？给我喝鲫鱼汤是几个意思？去搜狗网页查了查才知道，原来鲫鱼汤不只有催乳功效，鲫鱼汤含有非常丰富的优质蛋白，能...
百合是一种滋补中药，经常吃百合，不仅可以润肠通便，美容养颜，而且可以补阴退热，宁心安神，黑木耳的营养价值也非常高，常吃黑木耳可以益气强身，强肾养胃，将百合和木耳放在一起做成营养汤，特别好喝，今天我们就一起来看一下怎样做美味...
自古以来有冬吃萝卜夏吃姜说法，正好现在也到了吃萝卜的季节，家里还有一些香菇，我们今天就做一个香菇猪肉炖萝卜，有喜欢吃这些蔬菜的可以看一下。工具/材料大萝卜一个，四五个香菇，青辣椒一个，猪肉适量操作方法01萝卜营养丰富，...
主食材：格琳诺尔速食面（荞麦面）100克，胡萝卜20克，黄瓜20克，黄豆20克，酱鹰嘴豆20克，红烧鱼2块。配料：水200毫升。步骤1:准备泡面，不用煮的荞麦速食面，比快速面健康步骤2:在锅内倒入1L的温水步骤3:将速食面倒入锅内，搅拌几下，浸没在...
主食材：五花肉850克，豆角200克。配料：油适量，盐适量，红糖适量，酱油适量，料酒适量。步骤1:五花肉洗干净切成块步骤2:五花肉入锅焯水后捞出沥干水步骤3:起油锅，红糖入锅炒糖色步骤4:五花肉入锅炒均匀，加酱油步骤5:加料酒炒均匀，加...
主食材：鹿优鲜澳洲雪花牛排1块，去皮山药50克，玉米淀粉1勺。配料：葱花1克，柠檬2-3片，紫菜2克。步骤1:雪花牛排提前冷藏室化冻，山药去皮，准备好食材步骤2:牛排冲洗后用柠檬片腌制5分钟去腥步骤3:将牛排，山药，淀粉放入辅食机步骤4:...
菌菇类的营养价值比较高，木耳和银耳也很营养，用菌菇，黑木耳，银耳，还有枸杞子和百合来做汤面，对人的身体特别好，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菇双耳营养面？希望能够帮助到大家。工具/材料香菇适量，平菇适量，黑木耳...
秋季干燥，人很容易上火，这不，羊儿最近上火严重，就连耳后淋巴结都肿大了，抱着一大包药和医生一连串的叮嘱回了家。医生叮嘱，除了不许熬夜不许伤脑筋不许心情不好之外，更要注意饮食调理，不许吃多了甜食和辛辣寒凉食物，必须要多吃...
主食材：新鲜甜豌豆40克，大米30克。配料：矿泉水900毫升。步骤1:新鲜豌豆和大米冲洗干净，放入九阳破壁免洗豆浆机步骤2:水箱中加入900ml矿泉水步骤3:选择米糊，0.6升容量键，开始制作，制作米糊的时候就可以去准备早餐了，早晨时间...
营养土可以种菜，但是要先处理才行。因为营养土是用来种植花草的，里面含的营养成分比较高，直接用来种蔬菜不利于蔬菜种子发芽，对嫩苗萌发也不利，易出现烧苗情况。要在营养土里面掺杂适量的园土才行，这样才可降低肥力，处理好再...
草莓能用营养土种，但是不建议用营养土。因为营养土的肥量是比较大的。如果栽培的是草莓小苗，容易出现肥害情况，可能会烧根，甚至会导致小苗死亡。如果想要用营养土，最好在里面掺杂适量的园土，珍珠岩，这样营养土的肥量会变小，再...
营养土里面有虫子的话，可以通过暴晒土壤的方式进行杀虫，把营养土平摊在地面上，暴晒两天左右的时间就可以把大部分的虫子晒死。或者是使用吡虫啉拌土，也能够起到杀虫的效果。也可以把土壤装进一个密封的袋子里面，然后放进冰...
大家都知道番茄的维生素c和鸡蛋的蛋白质都很高，在和猫耳菜一起搭配做一道番茄鸡蛋猫耳汤就更加营养好吃了，今天来分享一下：怎么做营养好吃的番茄鸡蛋猫耳汤？工具/材料番茄、鸡蛋、猫耳菜、清水等各适量操作方法01取一个新...
面块，这在我们老家被叫做面片的，比我们在饭店里吃的面片厚一些，所以就叫做面块了。今天教大家做好吃有营养的面块，一起来看看吧。操作方法01鸡蛋和面，加上一点点食盐，这样做出来的面块有嚼头很劲道的。和好面之后，盖上保鲜膜...
莴苣的营养价值是非常高的，含有大量的维生素类、抗氧化物，还有磷、钙、钾、锌等微量元素，以及含有大量的膳食纤维，有着清热解毒明目、利尿、润肠通便以及调节人的神经系统等等功效。莴苣的吃法也是多种多样，凉拌热炒都是可...
今天周六早上在家里给女儿做了美味的早餐，南瓜大米粥和西红柿煎豆腐，女儿特别喜欢吃西红柿煎豆腐，下面我来分享一下做法，宝妈们可以尝试着给自己宝宝做。工具/材料豆腐300克西红柿1个小葱2颗操作方法01首先我们准备一下做...
主食材：小米25克，牛奶1000毫升，鸡蛋1个。配料：白糖适量。步骤1:小米淘洗干净入锅，加适量清水，大火煮开后转小火步骤2:小火煮至粘稠，倒入牛奶，大火煮沸步骤3:鸡蛋一个，打散步骤4:把蛋液倒入煮沸的奶粥里，加适量糖调味步骤5:出锅...
主食材：鸡半片，山药1根，胡萝卜1根。配料：盐2小匙，枸杞少许。步骤1:备好所用食材。步骤2:将这半片鸡飞水。步骤3:再将汤水过滤出来炖鸡用。步骤4:将鸡入炖盅，再加入过滤的汤水。步骤5:加入坐姜及红枣。步骤6:上炖蒸锅炖一个...
工具/材料土鸡300g、盐适量、葱少许操作方法01将土鸡洗干净，剁成块，放水中浸泡十分钟，泡去血水02锅中加入适量水，将鸡肉放入锅中，盖上锅盖炖，同时将香葱洗干净切末03锅中的汤烧开后，打开盖子，如果有沫沫，用勺子撇去，然后继续炖4...
1刺梨刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为维C之王。刺梨中所含的氨基酸达14种之多，其中有5种是考生类自身不能合成的...
主食材：五花肉850克，豆角200克。配料：油适量，盐适量，红糖适量，酱油适量，料酒适量。步骤1:五花肉洗干净切成块步骤2:五花肉入锅焯水后捞出沥干水步骤3:起油锅，红糖入锅炒糖色步骤4:五花肉入锅炒均匀，加酱油步骤5:加料酒炒均匀，加...
工具/材料玉米操作方法01将玉米棒撕掉外壳，把玉米粒一颗颗摘下来，连同玉米粒一起掉落的还有少许玉米须，把玉米须挑选出去，再把玉米粒淘洗干净。02蒜准备两瓣，剥去外皮，洗净切成薄片备用。做这个菜不需要多的调料，素炒，清淡口...
海参炒鸡蛋有营养吗的答案是：有吃海参有很多方法，最简单的方法就是用炒鸡蛋的方法来吃。海参炒鸡蛋是比较常见的一种家常菜，在许多的海鲜排档中也很常见。材料：海参1条（约80克左右）、鸡蛋3个、小葱一小把、姜茸一小把、胡椒...
主食材：胚芽米50克，燕麦50克。配料：黑芝麻10克，枸杞10粒。步骤1:狠粮胚芽米步骤2:胚芽米，燕麦提前泡20分钟步骤3:除了枸杞，一起倒入电饭煲步骤4:调到煮粥模式步骤5:剩余20分钟，倒入枸杞步骤6:粥已煮好，晚饭就它了步骤7:狠粮优...
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