椒鹽皮皮蝦的做法
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皮皮蝦
椒鹽皮皮蝦怎麼做
主料:
皮皮蝦200克、麵包糠50克、椒鹽1湯匙、小米椒3個、姜1塊、蒜3瓣、生抽1湯匙、香菜1根、油適量。
椒鹽皮皮蝦的做法:
1、蒜切片,薑切片,小米椒切圈,香菜切末,皮皮蝦洗淨,瀝乾水分;
2、鍋中倒適量油,放入皮皮蝦炸兩次,撈出裝盤;
3、鍋中倒油,放入蒜片、薑片和小米椒翻炒幾下,再放入麵包糠翻炒半分鐘,再放入炸好的皮皮蝦,撒上椒鹽,倒入生抽,翻炒均勻;
4、出鍋前再撒上香菜即可。
小貼士:
皮皮蝦的蛋白質含量非常高,達到20%之多,而我們知道蛋白質與人體正常生命活動有著非常密切的聯絡,所以在平時的膳食中,我們一定要注意對蛋白質的攝取。