手臂下面那個窩叫什麼
手臂下面那個窩叫什麼的答案是：肘窩。
手臂下面那個窩叫肘窩。肘窩從外觀上看有一定的凹陷，是承接前臂與上臂的關節部位，其屈伸活動對實現上肢日常生活、勞動功能具有重要意義。
肘窩上界是肱骨內、外上髁連線，外側界是肱橈肌，內側界是旋前圓肌，肘窩底部是肘關節的骨性結構，包括肱骨遠端，橈骨小頭及尺骨冠突，及其周圍附着肌肉、關節囊組成。肘關節兩側由內、外側副韌帶及肌肉組織構成，可以加強肘關節穩定，肘窩前方由外向內依次爲肱動脈和肱靜脈，最內側爲正中神經。
當肘關節受到外傷出現骨折，可造成局部軟骨及關節面破壞，後期形成創傷性肘關節炎，引起肘關節疼痛、活動受限。
內容
肱二頭肌腱位於橈側，其尺側爲肱動脈和兩條伴行靜脈及橈、尺血管，最尺側爲正中神經。肘深淋巴結位於肱動脈分叉處。肱動脈在約橈骨頸平面分爲橈、尺動脈。橈動脈越過肱二頭肌腱表面斜向外下，至前臂肱橈肌內側；尺動脈經旋前圓肌尺頭深面至前臂尺側腕屈肌深方。正中神經越過尺血管前方，穿旋前圓肌兩頭之間，進入指淺屈肌深面。橈神經位於肘窩外側的肱肌深面，至前臂橈動脈的外側；深支穿旋後肌至前臂後區，改稱爲骨間後神經。前臂外側皮神經於肱二頭肌腱外側穿出深筋膜。
拍肘窩對身體的好處
1、舒經活絡：肘關節是參與人體活動的重要關節之一，出現有關節屈伸不利、疲勞無力等不適症狀，可通過拍肘窩舒筋活絡，改善不適症狀；
2、清熱除煩：肘窩位置分佈有手厥陰心包經的曲澤穴，具有清熱除煩的功效，常用於治療中暑病症，通過拍打肘窩、刺激曲澤穴，有助於緩解燥熱；
3、行氣活血：中醫認爲推拿、刮痧等方式引出的皮膚變化，是體內溼氣與毒邪的表現，通過拍肘窩，可促進行氣活血，還有助於促進溼氣、毒邪排出。
按摩推拿、刮痧等療法可以引起皮下毛細血管破裂，輕微的出血有助於氣血運行。如果拍打力度不當，出血量較大，可能會影響外觀，出現皮膚明顯淤青、紅腫等，還會產生疼痛不適症狀。
