大便乾燥治療方法

大便乾燥是比較多見的狀況，像是上火，或者是喝水比較少等等，都是引起大便乾燥的重要原因。大便乾燥需要及時的採取措施，這樣纔可以使身體慢慢的恢復健康。大便乾燥的治療方法有很多，大家可以具體瞭解一下，大便乾燥治療方法都有哪些。

大便乾燥應該多吃一下粗纖維含量高的食物，像是水果蔬菜、還有粗糧等等，這樣可以增加糞便的體積，可以使大便能夠輕鬆的排出體外，因爲粗纖維對腸胃的刺激比較大，能夠讓腸胃蠕動變快，這樣排便也就比較容易了。

如果大便乾燥需要多吃一些潤腸通便的食物，像是香蕉，蜂蜜水等等對腸胃都是很好的，有些人不喜歡喝水，這樣身體缺水大便也會比較乾燥的，每天建議保證八大杯水，上午下午都需要喝水，早上的時候可以喝一杯淡鹽水，對腸胃蠕動是很有幫助的，也可以增加糞便的溼度，預防大便乾燥的現象出現。

藥物對治療大便乾燥也是很有效果的，像是排便的時候使用一些起到潤滑作用的藥物，就很有效果，必要的時候也可以使用一些瀉藥來排便，但是這個不建議長久使用，還是需要醫生的建議下使用的，平時需要保證好的飲食習慣，以免再次出現這樣的狀況。

大便乾燥也可能是因爲平時運動太少的原因，這樣容易消化不好，平時要多運動，還可以增強體質，預防疾病出現。大便乾燥如果嚴重會引起便祕，患者食慾會下降，這樣會氣色不好，嚴重的還會營養不足，抵抗能力變差，所以有大便乾燥的狀況一定要及早醫治。