紅薯的熱量是多少

1、是大米的1/3，可見其熱量根本算不得高了，應該說是一種低脂肪、低熱能的食品了。

2、而且，紅薯中最主要的成分就是澱粉了，熟的紅薯與馬鈴薯的熱量是一樣的。

3、值得一提的是，紅薯與蜜餞混合煮之後，熱量要比普通的紅薯高出50%。